确定了加拿大是孩子的留学国家之后，学校选择也就摆上桌面了。择校，难不难？

往东走还是往西走？

加拿大教育资源集中在东西两岸，大都数来加拿大读高中的留学生，要那往东走，来我现在所居住的安省；要么就往西走，去我曾经居住过的BC省。加拿大，教育归各省管，所以，也有选择内陆省份或海洋省份, 费用会节省些、华人会少些，移民政策宽松些。

每人诉求也不一样，选择也不同。

选公校还是选私校？

对加拿大中学公立和私立的区别与差异有所了解后，家长们通常做法，在国内就读体制内的学校，选择加拿大的公立学校；在国内入读体制外的民办或国际学校会选择加拿大私立学校。

公对公、私对私，体制对接，容易适应习惯。

如果择校，

真的是公对公、私对私，那么简单，

就不会出现二选一的难题

公立学校的选择

加拿大的教育多以公立教育为主，以多伦多为例，大多伦多地区的教育局主要分为多伦多教育局、多伦多天主教育局、约克教育局和约克天主教育局。公立学校, 课程设置相似，教学质量总体均衡，根据学区不同，生源构成会有所不同，不同的学校在课外活动或优势课程项目上也会有各自的优势和特色。

案例一

入读公立天主学校，宗教课是门必修课，没有宗教背景的中国留学生也相应会少，但也有例外。Tommy出国前，在北京一所区重点中学读初中，申请来读九年级，选读教会学校是因为老师普遍较友善。

孩子上的天主教公校，每学年都有一门必修的宗教课，也有人劝我这门课阅读量太大，孩子不容易拿高分，不如转到一般的公校去。我当时的想法是，英语语言的学习必须靠大量的阅读才能提得上来，而且以后上了大学如果阅读能力和速度跟不上，大学的课程也会跟不上，相比于大学而言，高中的学习节奏慢得多，难度也小得多，不如趁这个机会把基础打好，所以我就建议孩子把宗教当作阅读和文化课来上。经过四年努力，高中毕业后，Tommy顺利地被多伦多大学的计算机专业录取，达成了自己的留学目标。-—Tommy妈妈

原文链接：赴加陪读家长心路历程：一位北京陪读妈妈的思考与感悟

案例二

公立学校数量不少，分布广，不少人喜欢选择有名气的公立学校，所谓排名榜靠前的学校。名校，华人多，无论是本地生还是留学生，都会扎堆各色名校。Coco刚来那会儿就有这种困境，一个班上华人面孔学生不少呢：

孩子在国内参加完中考，来到温哥华的公立学校读10年级，我们选了一所排名还不错的学校，就必然会遇到这样的问题，中国孩子多，这好象是一个无解的选题了。因为中国的家长，普遍注重孩子的学习成绩，所以，中国孩子多的学校往往排名都比较好。而我本人也是在Coco入学之后才知道，她所在学校的数学成绩，在加拿大竟然排名第一，听到这个数据后，学校的中国孩子多也就不足为奇了。公立名校，华人多，学霸多，我们只能更加努力。孩子毕业后被魁省麦吉尔大学营养科学专业录取了。-—Coco妈妈

原文链接: 走进加拿大留学家庭｜Rebecca陪读的感悟

案例三

家长自由申请公校，最终决定权却在教育局。知道自己孩子入读的公立学校，竟然是排名500多名的三流高中（该校所在地区公立教育局一共600多所学校）。Fred陪读的妈妈跑了几趟教育局，要求换学校。但教育局的答复是，公校之间的转学难度大；其次，家长眼里的名校早就人满为患。

教育局一位老师劝我：1、 公立学校管理模式上差不了太多，没必要换；2、反而 她建议我，登录教育局网站，把这个学校调出来，关于学校的排名也不是只有一个标准，网站上有很多分类，在数据上也有很细致的分析，比如说这个学校母语是英语的学生占了多少，第二语言是英语的学生占了多少，男孩子的比例女孩子的比例，所谓学校好不好，要综合这些数据，再下结论。3、 孩子刚来先不要转来转去，不管是公校转公校还是转私校，先不要有这样的情绪也影响孩子，先安定帮他适应一下，过一学期再说。

听了这个老师的建议后，我真的去查询了Fred所在学校的各种信息，结果发现，这个学校母语是英语的人数占的比例的确不高，因为是移民聚居区，第二语言是英语的学生比例非常大，当然也包括国际生。但同时了解到，这个学校两大强项：1、ESL的教学比较正规，因为很严格，所以很多孩子迟迟不能从ESL班里毕业，但如果这个孩子能从ESL班里毕业拿到一个好的分数，他进regular班里学习，就不会有任何障碍。2、这个学校数学很厉害，水平高，这对我家理科男很有吸引力。我理性分析学校好坏，没有盲目转学。第一学期结束之后，孩子自己的感受良好，我也不再提转学的事。孩子后来被多大计算机科学专业录取。曾经沧海难为水。现已工作了看来，我们也不必过份纠结学校选择方面。—-Fred妈妈

原文链接:陪读生活完美收关，盘点留学路上你该避开的大坑小洼

虽然都是公立学校，但中加教育制度不同，教育理念不一样：

加拿大高中是“两条腿”走路的，学生毕业有两个去向：继续升读专本学院和投入劳动大军，老师与校长关注的是出勤率与毕业率；而中国的高中都是以为大学输出生源为主要目标，升学率及进入一本线人数，是评价老师和学校是否优秀的重要指标。所以，对于加拿大的老师而言，并没有升学率，或是考入名校比率这样的考核压力，老师更多的是关注孩子的个性发展。

我们不要用中式思维看待加国学校，不用惯性思维，学校教育是主导并决定孩子未来的，而是教育留学的孩子认识好自己，做好自己才是王道。-—Coco妈妈观察到

孩子刚开始都不知道，如果自已遇到问题，班主任该找谁？与原来在国内时的模式完全不同，这里的很多事情，都会在学校广播中通知，也会在学校教育办公室外的公告栏里贴出，大多不会有老师面对面告诉你-—Fred妈妈补充道。

留学孩子的看法：

我觉得加拿大的公立高中更像是提供给我们一个“探索期”，课程种类很多，“学分制”可以让我们自由选择课程，所以很少会为自己不想学的课程苦恼。我也在国内的重点高中读过半年，除了上个别喜欢老师的课程，我很少能体会到学习的乐趣。刚来加拿大的时候，我也不知道自己将来想学什么专业，于是就“凭眼缘“选课；选过anthropology & psychology，上了几节后发现阅读内容太多，还有很难的个人presentation要做，于是毅然的换掉了。选了很有意思的在课堂上做食物的nutrition，改成网课之前每节线下课都很开心。误打误撞选了health care，初步对这方面有了些了解。

孩子妈妈选择小镇公校，是因为对自己孩子的了解，有基础，有能力。她说：

Mia考上大连重点高中之后，学业繁重，作业多，家长看了都心痛。听说加拿大中学学习环境相对宽松，于是，我们通过网上的一个中介，把女儿送到安省小城镇一所的公立高中同学, 学习上我家孩子底子好，她直接进入10年级，和国内对接。在学习中没有遇到什么困难，完全按照自己的兴趣选课，不喜欢的课就放弃，在学习中慢慢发现适合自己的课程。慢慢明确自己大学的方向。孩子现在就读安省麦克马斯特大学的人体机能运动学专业，十分开心。

老师对学生的管理相对宽松，女儿说，从看不到这里的老师严厉地批评学生，或者吼叫。当你没有交作业时，老师也只是提醒，而不会像国内老师那样追着学生背书、改错、交作业……但是，如果过了老师规定的交作业的期限，有的老师就拒收了。所以，孩子拥有一定的自主学习与自我管理能力就显得尤为重要。

原文链接: 走进加拿大留学家庭|王妈妈和Mia同学的励志故事

小经验：公立校管理宽松，自己的事情要自己操心

公立学校的管理过程，不会特别针对几个学生组织起来做特别的指导。

但也有优点，学校流程很规范，每学期开始就给一个时间安排的课程表，什么时间是选课时间 什么时间是drop课的期限，在这个时间之前放弃课程没有处罚，会有时间点，什么时候期中考试，甚至哪天早放学早上学。

包括大学申请的过程中，学校是不给你具体指导，但是很早就给书面的详细的时间点，什么时候会收到OUSA给予的学生代码，什么时候开始申请，什么时候会截止申请，什么时候学习成绩上传，慢慢我们就学习了。

我们找了小日历， 把deadline 标出来 ，每两个礼拜看一下时间点有什么活动，有时候我也会去看，提醒孩子。所以虽然在公校适应之后就发现虽然没有特多的指导，但是其实是有规律和正规管理的，是要你去适应。

私立学校的选择

相对于公立学校，私立学校是独立于公立系统以外的学校，大都没有政府资助，但其课程毕业要求完全符合省教育部的规定。比起公立学校的选择，私校可选择性广，和多样化，从百年贵族精英私校到普通私立学校、“写字楼”国际学校，在规模、生源质量及教学质量方面较为参差不齐。对于远在国内无法陪读的低龄学生家长，因缺乏对加拿大教育体系的了解，无法给出针对性的意见，更多的家长把孩子的学校的选择寄托给了中介或者当地朋友。选择私校难度不少，留学家庭挑战也就更多。家长应多作比较，有条件的话，亲自探访学校。

案例一、

私立学校, 因独立于教育局之外，在课程设置，学期安排上较为灵活。出于时间考虑，Sophia选择私校，只用了两年时间，孩子准时毕业，现为多伦多大学生物专业大二学生。

那次同朱博士深入交流，心中困惑解开了，许多东西豁然开朗了。朱老师两个女儿的经历和我们女儿的也很相似，于是我们决定参照朱老师当年的做法，替女儿选择了寄宿女校。后来，在启航国际教育潘老师团队帮助下，女儿留学的事情算是行驶上了快车道。他们为女儿量身定做，有针对性地选择了几所私立高中重点推荐，最终经过面试后进入了1867年建校的多伦多三大顶级女校之一的BSS。女儿比较全面，在国内已经读了高一，基础扎实。曾经想过让她在加拿大倒读一年10年级，把英语完全过关，好在11和12年级拿高分。但加拿大的BSS认为她的能力在11年级没有问题，只不过需要补习英语。于是孩子就直接上了11年级。既要适应新的环境，又要提高英语，还要争取好的学科成绩用作大学申请，说实话还是有些压力的。但我们对孩子有信心！

原文链接: 走进加拿大留学家庭|北京父母和女儿Sophia的分享(上)

案例二

优质资源，总是有限，口碑好的学校，自然僧多粥少。即使是著名私校，对于学习能力特别强的留学生，也有不适应地方。

去年九月份，我将参加完中考的孩子送到多伦多的一所私立中学就读10级，开始了他的留学生涯。刚开始的时候，孩子因为觉得加拿大高中学习的知识比较浅而感到迷惑，总是觉得学习上没有“吃饱”，因为他在国内的成绩很好，他很希望在国外可以学到更多的知识，他抱着极大的学习热情和学习兴趣到国外求学。但一开学，他发现加拿大的高中知识比国内的高中知识差了一大截，每个学期只修4门课，要知道国内的高一是十门课啊，而且理科方面的知识相当于国内的初中水平，这些都让他感到了失望和沮丧。经过了一个多学期的学习，孩子慢慢地适应了当地的学习，在学习中总结了国内和加拿大的教学、学习中的一些不同，对自己的一些学习思维、学习节奏、学习方式方法进行了调整。明白到加拿大的高中学习一点都不简单，只是两国学习的偏重点和方式不同。

原文链接: 我的孩子在加拿大高中是这样读的

案例三

来自石家庄国际学校的某同学，在多伦多一所普通私立学校读11年级，最后被女王大学录取。

入读非名校，学会最大化利用现有条件,名校会给孩子提供更多的机会、更广大的空间，所以如果有选择的时候帮孩子选一个好学校真的很重要！但是，入读非名校，学会最大化利用现有条件，将是另一种能力的提升。而我们当时孩子来的时候已经11年级了，他又想如期毕业所以就没有多少宽裕的时间可以选择，当没有选择的时候我在想，是不是换个心态来面对这件事情。非名校提供的条件比较有限，即使是有限的条件我们是不是能够最大化的利用现有的条件，如果发现还不能满足孩子的成长需要，我们完全可以以此为起点再去发现更大的空间。

原文链接:走进加拿大留学家庭｜就读于女王大学商科专业, 家长/学生的分享

选择私校，家长们比较关心学校办学条件和质量，孩子入读后私立学校如何管理，私校所读完的课程是否符合安省教育厅的标准，读完私校毕业后是否能顺利申请入读加拿大顶尖的大学，还十分关心就是私校会不会太多中国留学生，有没有懂中文又熟悉本地教学和管理的资深老师或招生官。—-一位私校招生官分享道

我观察到，近年不少在国内读国际学校的孩子，因为英语有一定基础，大会先选择在加拿大读公校，也有部分不适应公校较宽松的管理，然后，转去私校。私立学校或国际学校，以升学为导向，与国内学校的管理较为相似。

多伦多一优质私校负责中国市场的梁老师也有同感：由于全球留学的资讯越来越发达，家长们除了通过留学中介和机构了解加拿大K-12的院校之外，更多时候会通过已经在加拿大本地居住的亲戚或好朋友来了解学校，甚至亲自联系私校的招生官进一步的深入了解，看看是否合适自己孩子就读。家长们近年来也十分期望私校里能配有精通中文的招生官、任课老师、学术辅导老师，还会提到在校的老师当中是否曾经有在加拿大留学和生活经验可以跟他们分享的。家长们希望可以随时跟学校进行无差别无隔阂的沟通，实时了解孩子远在加拿大留学的情况。

当然，对于优质私立学校，我们的好朋友Dave直言不讳：

来自中国的留学生，可能更适合于就读加拿大的优秀私校。

无论是公立学校还是私立学校，都有不少共同点，例如教学课程设置和教师资格标准。在安省K-12年级的课程，公校、私校，都是被安省教育厅认可的，师资方面，公校、私校都是按照统一的标准来聘请符合安省教师资格证 (OCT) 的教师。

最大的不同点，就是在于教学资源分享和提供个性化的教学模式和学术支持与辅导。

虽然公立学校的资源的确庞大，但是从管理和资源分配情况就不能够照顾到每一位学生的需求和提供个性化的服务，因为公校有很多条条框框的各种限制，老师们不能破例为某些学生做出特别的安排和照顾等等。公校对于国际生群体的支持，一个国际部们的团队照顾不来几千名分布在各所公校国际生的各种需求，也是因为国际生在读的每一所公校人数与本地生的比例都属于极小群众，如果国际生不能尽快融入本地生的主流群体里，在中英语言文化不同的种种隔阂下，很多时候会感觉到被遗忘或被孤立了，导致很不适应。

优秀私立学校做法就很不一样，因为在读人数不多的优势下，私校可以严格执行小班的教学模式，老师对于每位学生会更加负责和关注，也是因为私校的运营就像私企一样，校方管理层对老师的要求和年度考核都比公校更严格。所以，私校可以在学生管理和教学方面给学生们提供灵活个性化的服务，把更多资源和时间投放在每位学生上，照顾到他们的需求。

所以，我个人认为，大多数来自中国的留学生，其实更适合于就读优秀私校。

择校，难？不难？

罗老师是陪二个孩子的陪读妈妈，大儿子是滑铁卢大学计算机学生。当年,公校还是私校(顶尖私校与顶尖公校)选择上,家长与孩子展开过辩论。

大孩子目前的学校虽然是排名和历史都比较老牌的高中，但是罗老师认为学校的选课制度和课后club资源，老师的责任感与顶尖私校相比，还是很有差距，一直想说服孩子做转学申请。

孩子不同意，满足于目前的学校，呆着很舒服，获得了学校的年度honer roll，英文的突出优势还可以帮助到其他的一些同学。在这个环境里，孩子觉得自我认同感更高。

这个观点就是我们常说的宁做鸡头不做凤尾。

妈妈对孩子提出思考，你认为“人生舒适区的范围，成长何时需要突破舒适区？”

针对妈妈的“是否应该在最努力的年龄享受安逸？”被孩子迅速用“一定要去顶尖私校才代表着努力？”反问驳回。

针对妈妈“要去听、去看、去访校，知道不同后再做决定”。正所谓，亲耳所听，亲眼所见才能形成真正的思考力，而非凭空想象臆测。美国和加拿大的私校，孩子走访过几所，也有试读经历，他强调“各有各的不同，各有各的好，最好的不一定适合我”。

原文链接:Rowling:从北京到多伦多，中加教育的对碰思考

我个人看私校、公校之分

我脑海里的图画是：游泳池和海滩、私房菜和大众食堂

知识就是海洋

私校，以大学尤其标榜名牌大学为培养目标的私校，单轨制直通车式的精英教育，从艺术、体育、音乐、俱乐部等配套，似乎是精心设计的室内游道比赛。

公校，以就业和升学双轨制的公民教育，学生在众多的实用和学术课程里，如同在大海要先学会游泳才能生存。

知识是食粮

私校，当中有顶级名校、普通私校、国际学校，如同私房菜，各具特色，丰俭由人，各有所值。

公校，是大众化食堂，标准化出品。当然，也有多种不同地区特色的地方小吃。

我选公校与私校标准

看公校，我只有二点建议：1、学术课程，2、毕业率。而这两点同学校所处的社区有关。加拿大的公校都是以社区为依托的，以本地生为主的公校则以所处社区的居民生活层次为评判标准，也就是生源的质量。公立学校拥有优质的教育资源但服务本地学生公民义务教育，因而，如果选择这类学校，留学家长必须要让孩子做好课程太轻松，太多课后时间要靠孩子自己安排的准备，如果孩子的自律性太差，可能会不太适合。

看私校，顶尖名校录取有门槛，鼓励国内国际学校的学生申请，在加拿大精英教育环境中开拓视野。至于专为留学生而开办的国际学校和高中。虽然，不少人对它们为偏见，但大多数是适合于留学生升学要求的，作为家长，不妨以其办学历史、学术课程、课外辅导、学生管理，和与家长沟通，学生毕业去向等，作为选择评判标准，

家长把孩子送来读中学，最终的目标是要进加拿大大学，不少过于纠结一时的选择，从长远看，只要孩子付出努力，无论透过公校、私校，都有机会入读加拿大大学的。

在各有所长的公、私立教育中，

如何根据孩子的自身情况与学业规划需求

来选择适合自身的学校，

同时

结合学生的自身特点，兴趣、爱好、特长等

综合考虑各类相关因素，

做出最合适和最明智的选择, 

说易，也不易，

说难，也不难！

延伸阅读

中学就去加拿大，公校、私校，如何选择？

别人帮孩子公校转私校，我却鼓励儿子私校转公校

《带你走进加拿大私立学校》系列讲座 (2017/02/18)

择校:执着与偏见——陪留学家长在加拿大选择中学有感

加国高中生毕业季 公校与私校的三大差异

择校的困惑

听完我的三次不同的择校经历，你还会有择校困惑吗？

留学真相二：择校与择友

与留学新生对话(四)：如何明白加拿大高中的选科与选课

疫情后重新开放，发现有一个新变化，国内著名国际学校不少学生放弃美国转战加拿大。

出国留学的美国梦, 似乎被加拿大梦取代了。

其实，你想多了。

我在同他们交流当中，家长心声透露：

—-我们一直以去美国为留学目标，出于安全考虑才改去加拿大

—-去美国才叫出国，申请来加拿大留学嘛，算是有个保底的吧

–—-和美国学校相比，加拿大的学校就相当于二本了

……..

身受同感。

当初移民时我也有一丝念头，如果“出国梦”是去美国，更加完美了。所以，我也理解一些国内家长，美加之间选择,心理上天平倾斜会倾向老美大哥哥而非小弟弟加国。

加拿大一名有“古典乡村小康生活”之意

加拿大，作为国家名称来源，据说有三种说法：

–—出自葡萄牙语，意思是狭窄的通道，当年葡萄牙人在探索圣劳伦斯河时留下这个名词。

—-出自西班牙语，意思是一无所有之地，当年西班牙人同葡萄牙人争夺北美探险战利品，但比起南美，他们在加拿大似乎战利品不多。

—-出自原住民阿尔冈昆语，意思是 “古典乡村小康生活” 。因为早在欧洲人踏足加拿大之前，这里的分散居住有多支原住民部族。

 参阅李节传编著：《加拿大通史》(2018年上海社会科学院出版社修订本)

我认同最后一种说法，即加拿大出自原住民阿尔冈昆语的说法，有“古典乡村小康生活”的意思。

在这里呆久了的移民，大都有这样的体会，我们就是在一个大农村里过着小康式的现代化生活。

有兴趣者可阅读任京生著《加拿大华人群英谱-—闯荡海外的移民故事》，北美科发集团出版社2015年版

加拿大不像美国那么“卷”

去年底，同著名作家万能鹿有多次交流。谈及加美教育之间比较对中国低龄留学生的影响，她观察到：加拿大不像美国那么“卷”, 这里面有历史的必然和偶然。

说必然，背靠着美国，加拿大真的没什么卷的必要。“连他们最引以为傲的国民品牌Tim Hortons都在2014年就被美国收购了”，这里纯粹是在输出各种“资源”。

来加拿大的人，都有比较清晰的目标和定位–

–—要么是为了容易留下来（我有不少同学也是美高美本没留下来，最后跑到加拿大读研再留下的），

—-要么是因为这里学费较美国便宜得多（16年，加拿大私校学费6万的时候，美国就已经飙升到了30万+），更不用说可以读优质的公立学校。

另一方面，与世无争的加拿大人对于藤校也没有特别的迷恋，倒也不是说能力达不到，而是觉得“没必要”。

如果读公校，长年累月的公民教育，让“打工人”三个字深深地烙印在了加拿大人心间，以至于这边的学校没有留级概念，数学没及格就下一年再修，实在读不懂大不了不拿学分。

—-为什么一定要去读大学呢？

—-读大专不香吗？

—-说不好毕业后谁赚得更多（赚得多又怎么样呢，还不是一样土……）

所以，本地西人只有零星的补习班，为了catch up学校的进度。

那么华人呢？华人自然是不甘心躺平的，为了冲击政府设立的天才班（Gifted program），卷！为了考上就业率第一的滑铁卢计算机，卷！为了竞赛拿第一名，卷！

原文链接见：当“鸡血”的中国爸妈遇到“躺平”的加拿大，十年留学得与失

加拿大对比美国来说有什么优势？

安全，这是家长首选

Lucy来自上海国际学校，美加双申，加国保底。她父母担心美国安全问题，例如，校园枪击事件，包括新年前后在华人居住为主南加州、旧金山，相继发生枪击案。最后，Lucy自己主动要求放弃美本，专注加拿大大学申请工作。

爬藤自然不错，但怕自己爬着爬着，小命没了。-—Lucy说道。

相比起大学留学生，中学生留学安全，更是中国家长一直关心的问题。所以，不少家长，近年，纷纷将孩子的留学目标，从美高转向加高。

枪械管制，加拿大做得好。

2016年，我做过调查，“中国家长最关心留学加拿大的十大问题是什么？” ：1、国际学生比例；2、中国学生比例；3、寄宿或者住家；4、地理位置；5、升学率；6、课程设置；7、周边环境；8、学术水平：9、监护情况；10、学校排名。

有兴趣可读朱凡著：《轻松留学加拿大》(华文出版社2015年版)

从中可见，家长们对来加拿大安全问题，相对放在次要位置。

教育形式选择多样化

从中学看，加拿大公立学校向留学生开放，比美国多一种选择；

加拿大大学，多以公立为主，各大学教育质量相差不大。

加拿大曾经是英国殖民地又是美国近邻，从教育特色角度看，它既有英伦传统学术严紧，也有美国开放现代化，兼容并蓄，中庸之道。

此外，加拿大提倡的多元文化，比起美国主张的融炉文化，客现和实在，对于留学生而言，多元更为友善。

未来发展空间大些

美国是世界中心，各种机会多些。但如果希望大学毕业后留下来，大都数同学会选择加拿大。

加拿大是个移民国家，有了加国身份，成为世界公民，发展空间大些。近年认识的同学有去美国、去欧洲、回中国香港或需要人才的大湾区发展。

加拿大，一个连难民都可以生存的国家，完成高等教育的留学生，移民发展有很大的空间。-—一位家长分享。

当然，选择留学目的地，对于家长有不同考虑。

不同性格的孩子适合去不同的国家。

不同留学目标适合去不同的国家。

除了留美之外，留英，近年占据优势。几年前我认识不少从英国读了一年研究生拿到硕士学位, 海归。而且在2014年和《家庭》杂志合作，邀请留英学成归来的进行座谈。他们大都反应较难留在英国本地工作。说实话，光靠几年的留学不去社会工作实践，很难有对不同社会文化人文风俗的深入体验，更何况只有短一年时间。留学，除了校园生活外，留下来，住一段时间，在社会大学里再学习，收获一定不同。毕业后工签, 这方面的政策加拿大最为宽松。

无论加美，我们更应聚焦，留学真正能给孩子带来什么？

中外教育文化，差异性越大，学生的体验感就会越强。他们对未来不确定性挑战能力越强。

出国留学，对中学生是提前断奶，对大学生是催熟剂。所以，无论加美，我们更应聚焦，留学真正能给孩子带来什么？

我家有个花园，我太太喜欢种花，不同季节都有花开。

刚搬进头一两年，我看她每年都会做不同动作，除了换不同花种外，同一种花她都会做些位置调查。她说，花开得好，阳光很重要，她会随阳光照射方向，挪动花的种植位置。

孩子是朵花，开得是灿烂，需要阳光，需要作为家长园丁的细心观察。

疫情期间，居家办办，我留意到回到花园，太太越来越少挪动种花位置。好奇之下，问她。她说，花会自己追逐阳光的，毋须再兴师动众，只需做些剪技工作，将阻挡阳光的树枝剪陈。

花儿自个找阳光，健康成长，这，不正是园丁最大的心愿吗！

留学不在乎课程教会我们什么，而是带给我们全新生活方式。在接受东方教育后体验西方文化，从而慢慢明确自己的目标，确定自己推崇价值观，知道自己想要什么，这才是留学的最大意义。—-新疆来小崔同学分享：

“疫情三年，出国无门。没有游学体验，己经申请今年来上学。“看完上一篇我写道“先游学再留学”的建议，马上有家长私信问道”怎么知道我家孩子适合留学?”

我同他们交流过，回复家长:“爱学习的孩子适合出国”。

三年疫情，改变了我们许多

重新开放后，多了有打算送孩子来加拿大读中学的咨询。

出来的理由各有相同和不同，但有一点，留学不是万金油，不要盲目相信，留学，解决孩子一切的问题，尤其是学习能力较弱的孩子。

我们不赞成把学习不好的孩子出去留学。因为，假如在国内都不能够把书念好，无法想象他能够在国外把书读好。

讲一个在疫情前发生的故事。

那年，我应国内一中介机构邀请在国内巡回分享活动。一次讲座刚结束，一个来自小城镇的家长就过来邀请我出去吃夜宵。虽然经历一个下午的讲座与互动，我已经有点疲惫，但盛情难却，而且我也明白这位家长还想借此机会更进一步了解留学事宜，于是接受了他的邀请。

闲谈间，我们来到了一条非常繁华的街道，两旁全是大排档式的街边小店，吆喝声、叫卖声不绝于耳， 热闹极了。

在一家特色小店落座后，我们边喝啤酒边聊天。旁边一桌人在大声的谈话，从他们的言谈举止及穿着可以看出是些老板式人物，而最吸引我注意力的还是他们谈话中不时冒出的一个关键词“出国读书”，看来这也是一群家有学童的家长们。

其中一个家长说到，眼看就要中考了，可是孩子的成绩很不理想。另一个接着说，既然孩子成绩不好，就把他送出国去吧，听说国外的学习很轻松。又一个家长说，是呀，把他们送出去，总比在国内花很多的钱去上高价的补习班，效果也不明显要强的多吧。

邀请我吃饭的家长看到我略带困惑的表情，解释说，生活在小城镇的孩子没有什么前途，只能靠读书来改变命运，如果能考上好的大学，则有可能走出这座父辈世代生活的小城 ，去了解外面的世界。不然，只能沿袭父辈的生活，在小城终其一生，即使出去也只能沦为大城市的打工一族，不用说社会地位，基本的生活尊严都难保障。

我非常明白读书与改变孩子命运之间的关系，也能够理解读书在孩子生活中的重要性。但是同时我们也要明白，出国留学并不是让孩子找一个教育的避风港，更不能成为孩子逃避学习压力的借口。

我说，如果孩子在国内没有培养好学习能力的话，如果被送出国是有一定的风险的。虽然我们做家长眼中的成绩不好，究其原因应该具体分析，但是大部分都是因为学习的能力有一些问题，因此即使家长有一定的经济实力，但如果孩子没有学习能力作保证，出国留学肯定不是一个很好的选择。家长不能盲目乐观地认为一个成绩不好的孩子到了国外，就像变魔术一样突然间成了学霸。因为我们都明白，在国内接受教育是在我们熟悉的语言环境当中进行的，到了国外接受国际化的教育，体制不同，教育的手段和方法自然也不一样。尤其是英语作为一种教学语言，如果孩子学习能力有限，那么掌握英语的水平自然也会很有限，在自己的语言环境中尚不能理解好学习的内容，如何期望他在另一个不熟悉的语言环境中脱颖而出。

这位家长点头，表示赞同。

什么样的孩子最不适合出国留学

孩子学习不好，有人会从教育的体制和教育的教学方法方面来找原因，也有人会从孩子自身来寻找原因，只要不是盲目的、跟风式、逃避式的，而是留意孩子实际情况。孩子不懂得游泳，你给他拼命换游泳场也没用。

记得几年前，我和家里的三个孩子接受了广州电视台一次采访活动。

主持人知道我虽然是加拿大人，但是三个孩子在广州上学，到了初中才从国内回流到加拿大读高中的。当年，来加拿大读中学在国内正掀起一股热潮。不过，主持人没有正面问我们，什么样的孩子适合出国留学，反过来，却问大女儿Christie，你认为，什么人最不适合出国留学。

正在多伦多大学读大二Christie心直口快地说，并非每一个人都适合出国留学的。如果那些在国内学习不求上进，学习不肯吃苦的人，就不要指望在国外留学会一步登天的，这与语言高低，学校好坏无关。

事后，大女儿同我讲，今天这个题目太大了，但她希望告诉留学生和家长 ，假如一个学生在国内读书都读不好的话，就别指望他出国之后有很大的改变。

一个学生连母语都学不好，怎么可能在英语的环境下学习好呢？

我对着镜头补充道，父母们应该切牢记，孩子出国留学会遭遇另一种不同的教育体系，但如果你的孩子在中国已经具备了独立的学习的能力，那么他/她在加拿大很快可以调整过来，适当新的学习。

换句话来说，那就是，爱学习的孩子适合出国。

先解决好学习能力上的困难，再考虑出国

兵马末动，粮草先行。

这句话，对家长而言，规划好留学的费用；对孩子而言，储备有学习的动力。留学教育这个盛宴，客观地说，它并非适合每个家庭，它是为那些有备而来的家长和孩子特别预定的。

留学费用，毋须为留学家庭建议什么，反而在孩子学习能力的训练上，啰唆几句。因为，在加拿大这种相对宽松的学习环境氛围中，孩子必须要主动的去找书看，去学习、去阅读。如果在国内时，完全没有这种自我学习的能力，那么出了国之后就更容易抓瞎。

培养孩子良好的学习习惯的方法很有多，读书就是其中一个比较好的方法。读书有利于提高专注力，有利于学会管理时间。事实上，国内倡导的课前预习、课后复习的学习方法也是非常有效的。有的家长问自己的孩子可不可以出来，我说你试一下先不管他，放手看他自己会不会主动学习，如果他不能安排好自己的学习，暂时就不适合出国。

——–《带你走进加拿大中学》第64页，2020年版。

在国内，学生的学习是以老师为主导的，如果孩子没有自我学习的能力，那么老师教育过程中的这种主动性反而会起到一定程度的促进作用，而在加拿大，这种情况刚好是相反的，需要孩子更加主动的去接受，主动地去规划自己的学习和每次测试，如果孩子没有自我学习的能力，那么送出去, 就是一个非常不明智的选择。

往深一点去看，如果孩子有一定自我学习能力，即便他/她的英语与本地学生存在一定距离，但因为他/她在其他科目上，尤其理科方面有一定基础，他/她可以“扬长避短”，发挥在其他学科上的基础优势，对于他/她在新环境的学习会带来自信，从而更有利于他/她的迎头追赶。我们这方面看到逆袭的例子，数不胜数。

我打算帮孩子报个暑假游学，想看看孩子是否合适出国留学。老师，你可以分享这方面看法吗？

上周一位家长问道。

我个人是认同这位家长的做法，让孩子先游学、再留学的规划。

下图是在我的2013年出版的《中学就去加拿大》的截图:

先游学，再留学，有条件的家庭, 不妨这样规划。

记得三年疫情前，每年暑假，在多伦多，我只要时间上安排妥当，都会同参加不同机构组织的游学营/团的国内家长和同学见上一面，互相交流。疫情这几年，学生来游学体验少了，家长访校无门，多少影响留学前规划的质量和效果。

出国留学，如果比喻是享用一顿国际教育大餐，游学，就是前菜。前菜，试食少许，刺激胃口，增加食欲。游学，那怕是走马观花，学生家长对加拿大社会文化的概念，对当地学校印象，都是有帮助的。

如果透过游学活动，激发学生内心的驱动，尤其是增加对学习英语的兴趣和动力。同时，有机会结识志同道合的留学小伙伴，相得益彰。

特别鼓励家长参与孩子游学活动。

互联网时代，留学家长不缺乏教育资讯，但，容易闭门造车，知果能亲身略为体验一下，不仅对留学规划战略制订客观，而且对日后，孩子留学可能出现需要调整的留学战术，更加快速灵活。

首先、游学目的是为留学服务。

第一， 孩子是提前去看看将来留学的那个国家，提前适应一下；

第二， 孩子可以先练习一下英语，实地感受一下；

第三， 熟悉一下寄宿生活，学习与人相处，游学期间不管孩子住校园还是住当地的寄宿家庭，对孩子来说都是一种未来留学生活的预演。

其次，也要留意不要夸大游学的意义。

游学与留学，都有个相同的字：“学”，但两者学的东西，大不相同。留学是主菜，要付出的代价才得欣赏其美味。所以，不要高估这种短暂、表面和一次性的游学体验。

参加过游学的同学，当被家长问及是否想留学，大都会点头说好。好玩、轻松，不同安排、新鲜好奇，符合孩子的天性。

但也有被父母安排游学，后来申请来读中学的孩子，在加拿大上学后不适应，而返回到国内的。

孩子有没有很强的出国愿望，可能有，但孩子适合不适合留学，可能只是因为参加了一次游学而得出结论，还是要慎重。

游学的意义就在于为孩子去留学打一个前战，提前有个心理上的准备。中国留学生的父母们在帮孩子选择游学活动时，要挑那些真的能够让孩子在当地的学校跟当地的孩子接触的学习型游学活动，千万不要选那种走马观花旅行团式的游学。旅行团式的游学容易让孩子产生一种错觉，他们会以为将来留学就跟眼前旅游玩乐那样轻松，会对他们日后的留学生活或多或少产生一些负面影响。

最后分享：我家三个孩子游学经历

我自己的三个孩子都是加拿大人，但他们一直跟随我们在中国生活，虽然，孩子每年都回加拿大作短期的探亲访友，但是到了他们要回加拿大读高中的时候，我还是特别安排他们参加了不同的游学团。

大女儿是参加学校组织的加拿大暑假游学班，两周的时间里，白天在学校里上九年级的课程，晚上住在当地的寄宿家庭，周末寄宿家庭会带她外出游玩。两周后，课程结束了整个团队才有机会游历加拿大的其他地方。因为在多伦多大学参观过，才对这个大学印象特别深，所以她在加拿大高中毕业后坚持报名就读多伦多大学。

二女儿和小儿子没有参加加拿大的游学团，但他们分别参加了联合国教科文组织属下的CISV组织的菲律宾和丹麦暑假夏令营，练习英语的同时学习与陌生人相处。二女儿从夏令营回来第一时间自己狂补英语，一年后她独自一人返回加拿大入读读九年级。夏令营最大的收获是她学会了独立自理。

小儿子去丹麦游学，目地只是为了让他增长见识，了解不同的地方风土人情。想想看，你的孩子将来要去留学的话，要独立一个人生活，你在国内哪有这样的机会让他们去独立呢？在一个陌生的环境，陌生一个文化里面学会如何与人相处，如何生存，如何跟人沟通，甚至如何跟家人联络、沟通，这些真的有时候要把他放到另外一个地方，你才可以知道他到底适不适合出国，或者到底要不要真的去留学，什么年龄适合去，或者他需要再做一些什么样的准备，比如英语还是某些能力，自立能力等等这些。所以一年后，他入读多伦多一所以犹太人为主的高中，他很快就适应了。

关于游学，有三点建议：

一，游学前应做足功课，尽量把游学目的地与将来孩子要去读书的地方挂上钩，让孩子对当地环境有个初步的了解；

二，游学前同孩子订立目标，告诉他/她在这次游学中要学会什么。例如：如何在陌生的环境里结交新朋友，学会欣赏当地文化，如何在时差不同的情况下与家长有效沟通，等等；

三，游学结束后还要乘胜追击，利用孩子们仍保持的游学热情，有针对性地引导孩子学英语、教会孩子做些简单的菜式，为以后的留学生活做准备。

至于如何评估孩子是适合出国留学，内容之丰富，

并非一篇文章可以承载得下的。

我先后写了五本书，

诸位有心人，不妨找来参考。

又或者

联络我们助理，安排交流。

开工大吉，我们来聊一聊，2023年加拿大留学教育的规划。

上一篇提到，留学规划，做家长的，要对给孩子有个心理过度准备。因为，中加社会教育制度、风俗文化的差异，会导致小留学生在全新的环境里带来冲击。这种在学术界称之为文化冲击(Culture Shack)或代沟(Gap)，对孩子或多或少情绪上的波动。处理不妥当不及时，也有可能会带来心理上的创伤。

留学成功，留学生心理健康很重要！

留学父母如何帮助孩子做好留学心理上的准备？

• 高度重视，

留学前的规划，健康的心理素质十分重要。换句话说，做好心理保健和做好语言准备，同等重要。

疫情前的插曲

2019年3月23日下午，首届关注留学生心理健康社区论坛在多伦多的爱静阁社区图书馆成功举行。召开本次论坛的目的是深入了解国际留学生的心理健康现状，以唤起各方对留学生心理健康问题的重视。在论坛上，多伦多教育局教委曼纳（Manna）和詹姆斯（James）亲临现场，此外还包括我本人在内的此次论坛的三位主要发起人，另外两位是：资深青少年心理健康咨询专家、心理治疗师——莉迪亚（Lydia）, 英狮教育集团的联合创始人约翰（John） 。每位莅临的嘉宾都针对低龄留学的种种问题进行了精彩的演讲与分享。

——–摘录《带你走进加拿大中学》，Page(2021年版)

这次论坛同时也是加拿大中国留学生的心理健康社区一次调研活动的启动。

之后，Lydia Yang (杨立华)杨老师和她的团队在多伦多十多所学校，教育局，社区（领馆）等做了15场有关留学生的心理健康讲座，推广普及心理健康知识，技能及社区资源。尤其是组织了义工队伍，培训了朋辈心理咨询师和心理健康大使。

2022年11月，在士嘉宝市政厅公布了加拿大中国留学生的心理健康社区调研活动的报告。城中大事，各大中西主流媒体做全面的报道，同时也充分说明，留学生的心理健康引起各方面的关注。

新年前后，我多次同Lydia老师及团队交流，如何在留学前，留学父母重视帮助孩子做好留学心理上的准备。Lydia老师同我讲了两个故事(故事己做了隐私处理)

故事（一）

留学生小新曾经是一名优秀学生，在国内上的是优质国际寄宿学校，这所学校以管理严格而出名，学习和生活都由老师安排和看管。小新刚来到多伦多,觉得学习轻松，学校老师非常宽容，不像原来学校的老师一直盯着她。靠着国内的学习底子她就放飞自我，过得很自由自在。过了一阵子，渐渐地她发现自己跟不上学校的学习进度了。自己无法跟上老师的教学进度，作业未能及时递交，成绩严重下滑。小新对自己的学业还是有期待要求的。她无法接受自己原来还是一位优秀学生呢，怎么落到班上垫底的地步，心里很难过，很焦虑。她沉浸在这种抑郁低落的情绪里，难以自拔，开始用小刀自残来缓解自己的压力，小新在自己手臂上划下了一道道的伤痕。甚至她动过自杀的念头。

小新的妈妈来陪读，每天照顾女儿的衣食起居，起先并没有觉察到这些异常。夏天到了，妈妈发现小新大热天还坚持穿着长袖就是不肯换短袖衣服，这才发现她手臂上的刀痕。妈妈带着小新来WCCYC 找Lydia 老师做治疗。此时，小新的抑郁症状已经很严重了，有过轻生的举动，幸好及时发现送医院。

妈妈因为小新的变化也变得非常焦虑，晚上不敢睡觉因为担心孩子轻生的情况发生，。

结论：因为小新和她的家庭在留学前思想上准备不够充足，造成认知偏差。在网络和中介的片面宣传下，起先都以为这边留学是很轻松的。实际上在北美学习，讲求的个人自主学习和宽进严出。小新和妈妈在Lydia 老师的咨询辅导过程中，慢慢地认识到了自己思想上的误区，调整了学习规划。经过一段时间的治疗，小新卸下了思想包袱，重新恢复了正常的学习和生活。

故事（二）

一天，一所私立学校的校长Z告诉我们留学生爱儿急切地想联系Lydia老师，。之前我们在该校讲座里曾经和学生们分享过如何识别身边的朋友有自杀的倾向或行为。当中，讲了很多的小贴士。爱儿收到她的朋友阿幸来电,突然间说要送她一条漂亮的裙子，阿幸在另一个城市开始自己的留学生涯。想起我们讲座分享的tips 曾提过如果身边的朋友没来由很突然要送一件礼物给你，有可能TA是在做自杀前的安排。“今天也不是什么特别的日子，为什么阿幸突然要送我礼物呢”爱儿越想越感不对，赶紧约车，赶往阿幸所住的城市。她到了阿幸的公寓拼命敲门就是没回应。爱儿立马报警！在取得当地的消防和警察帮助下，撬开门后才发现阿幸昏迷不醒,因为她已经服了一整瓶的安眠药。

电话上爱儿除了感谢我们之余，也询问我们能否再伸出援手帮助阿幸。阿幸留学前是一名很优秀的学生，来到加拿大后遇到学习压力和苦难感觉自己谁也不是了，非常孤独，寂寞。她觉得自己的英语没那么好交不到朋友很伤心。阿幸平时就是一位比较内向，心里有事也很难跟他人倾诉一下，只能暗自掉眼泪。当有一天，好不容易鼓起勇气跟自己的妈妈分享自己的苦闷和难受，妈妈立马回应“你想多了，你想这么多干什么呀? 你目前的主要任务就是学习！学习好了一切都解决了。”她觉得很难获得妈妈的理解，跟父母的关系越来越紧张。在医院里，阿幸只愿意和朋友爱儿说话，不愿意和父母有任何的沟通。阿幸在医院里一边接受药物治疗，一边接受Lydia 老师这边的远程心理辅导。情况也渐趋好转。

这个故事告诉我们，父母要梳理好亲子关系（爱，宽容，和接纳），保持良好顺畅的沟通，除了物质，语言和学科的充足的准备，不忽视孩子的身心健康方面的需求。

第二、建议以下做法

1.建立良好的亲子关系：父母与孩子有比较健康的关系，都有比较好的互动，相互尊重。父母有期待但不会给孩子太多的压力。虽然孩子对爸妈还有依恋关系，但是相信自己的孩子，在留学阶段也是他、她迈向成人成熟的阶段，允许孩子有决定权，这样孩子就会有自主的学习力。

2.保持顺畅的沟通渠道：耐心地倾听孩子谈这边的见闻，多听孩子怎么选择学科和为什么；多表达爱，肯定与支持，多会用积极正面的鼓励话语，来表达支持孩子的行动计划。

3.筑建有效的支援网络：家人，友人，老同学保持良好的沟通，定时与家人朋友打电话，视频

4. 树立正确人生观：鼓励孩子多参与和投入当地的社区义工活动，让孩子找到归属感和价值感，对将来的职业选择也很有帮助。比如报名参加当地非盈利机构的Youth Hub, 读书俱乐部，和Foodbank食品分发的活动，在活动中认识新朋友，学习当地文化。另外我们MHMH有跨代互动项目有招募小义工，让后辈和爷爷奶奶辈一起交流，从中相互学习和支持。

杨老师做事专业、认真，和分享了她的故事和专业的观察外，还特别叮嘱团队Annie老师，百忙之中写下专稿，供留学生们参考。

心理健康是留学生成功留学的基础

——以清零的心态，重新看待留学前的心理保健

中国留学生群体在不同程度上都有被心理健康困扰的问题，很多时候都要独自面对孤独，寂寞，伤心，焦虑和各种压力。新的一年，整装待发的留学生伙伴们，留学规划不要忽视了心理保健这一个重要的环节。

Lydia Yang (杨立华) 安大略省注册资深心理咨询师加拿大青少年心理健康中心（WCCYC）总监, 和华语心理健康互助协会的执行懂事。 Lydia 老师，从业近20年原先就职于加拿大本土的心理服务机构，有着丰富的青少年心理咨询的经验。原先主要服务对象多数是加拿大本土的青少年和他们的家庭为主。近些年Lydia 老师带领团队经常给华裔社区做心理健康普及推广讲座。Lydia1老师留意到了留学生这个特殊的群体。尤其在2018年有三位留学生相继自杀的事件更是触动了Lydia 老师的心。她想本土的青少年有父母家人的照顾左右都可能存在心理方面的问题，更何况远离家人的小留学生。她走访一批留学顾问，寄宿家庭和监护人，了解到留学生尤其是处于青春期的小留学生们的心理健康状况令人堪忧，理应受到社会各界的关注。 同一时期，长期关心留学生的学习和留学生涯规划的专题作家朱凡老师（也是留学生心理健康论坛发起人之一）与Lydia老师有了多次的会面与交流，大家一起探讨了关于留学生在加拿大留学的学习生活状况以及他们的身心健康问题。

2019 年3月23日在多伦多的爱静阁图书馆Lydia 专业团队发起了首届中国留学生的心理健康社区调研活动，希望这样的活动能引起各方对留学生尤其是低年龄留学孩子的心理健康问题的广泛关注与重视。Lydia 老师，朱凡老师，当地教育局教委，多大留学生团体，以及几个留学服务机构都从各自的专业领域在论坛上做了精彩的演讲。籍由这个论坛活动，大家都留意到了留学生的心理健康状况，唤起了各方人士对留学生心理健康问题的重视，通过一对一的调研深刻地意识到国际留学生是一个很需要被关心的弱势群体，很需要为他们发声。留学生们比那些本地出生成长有爸妈陪伴左右的青少年更需要得到关怀，支持和帮助。 同时希望我们的小留学生们遇到压力和挑战，要主动地寻求帮助，寻找可以利用的资源。  

中国留学生是加拿大留学生的第二大群体，占留学生总数的四分之一。

他们遇到的阻力主要有：

1. 语言障碍（校内的心理咨询师或者辅导员多数讲英文）

2.文化的冲突（刚刚离开家人和熟悉的环境，由于中西方文化存在着多方面的差异性，同学们会遭遇 “文化休克”的现象，难以适应国外文化和生活。

3.学业的压力和不适应，迷失

4. 心理服务利用率低，本土的咨询机构（包括校内的）排队时间长

5. 心理健康污名化，有羞耻感（觉得会不会被人当作是疯子，如果跟人分享了会不会就被人瞧不起，会失去朋友或是认作精神有问题的人，担心被学校知道了会影响成绩，等等）

调查结果， 多数留学生心理有压力时，很少向外寻求帮助。中国留学生往往内敛，压抑和隐忍，加上“男儿有泪不轻弹 ”，受传统的挫折文化教育的影响，他们很少开口寻求外界的帮助，尤其是专业心理辅导。

第三、避免以下做法

当然， 有些留学生家庭对孩子的心理健康不够重视，甚至增加孩子心理负担。

家长期待过高，造成孩子的压力过大；

忽视型的父母，通话时只是一味地关心学习成绩如何，如直升机一般嗡嗡地在孩子头上盘旋，不断地把自己的焦虑传输给孩子；

总爱把自己的孩子与其他同龄留学的孩子做比较；

使用原有一贯的粗暴急躁的沟通方式，三言两语就吵起来了；

由于信息的不对称，把很多网络上末有确据小道消息过于频繁地分享给孩子，引起孩子不必要的焦虑。

• 教会孩子使用求救锦囊

留学生来到加拿大后，感到孤独，寂寞，伤心或者压力，焦虑，察觉自己无法自我情绪调节的时候，请记住,不要一个人独自硬扛，需要时一定与他人倾诉或寻求一些解决办法。

寻求帮助有门路：

1.找入读学校心理辅导中心，通常学生服务位置是在校内，同学们容易找到。有需要使用相关心理服务，整个治疗过程是免费或比较便宜的，包含在学生保险里。

2. 虽然学校所提供的心理辅导服务并不属于临床心理咨询和心理治疗的范畴，但当辅导中心的老师发现同学的情况无法通过短期心理辅导干预来缓解时，在征求学生意愿的前提下，会帮助学生与更专业的心理援助机构联系，寻求专业帮助。

3. 当然，有需要，学生应直接寻求专业的治疗师、心理医生或精神病医师等专业人士的帮助。

4、留学生群体的心理服务是需要有相同文化背景的咨询服务，能够真正地便捷高效的。所以，MHMH心理健康互助平台是一个全方位的心理互助支持平台，还专门为留学生开通了留学生心理热线，是周一至周六下午的4-7点， 好些义工也曾经是留学生的身份或者是有心理学专业知识的学姐学兄。

开工大吉，我们来聊一聊，2023年加拿大留学教育的规划。

讲到留学规划，马上想到，那些打算送孩子出来留学的家长们常问及的问题。

是不是，越少华人的地方，越好？

为避免小留学生扎堆、抱团，所以，有家长问道。

加拿大，地大物博，但人口不多。华人，包括两岸三地、新旧移民，加起来的数量在加拿大仍属少数族裔，华人大都聚居在城市里。如果去华人少的地方，下面这个故事可能对你有个提醒。

毛毛的爸爸走进上海当地留学机构，对中介说，我家孩子是国际学校的学生，你她找一所中学，我不看学校排名，只要求去少华人的地方。爸爸的用意，就是要孩子专心学英语并尽快融入当地生活文化。

于是，16岁的毛毛被送到安省一个小镇的公校上高中。

刚来一个月，毛毛觉得一切很新奇，同当地西人同学和寄宿家庭也合得来。但孩子必竟从中国最繁华的大都市来到人烟稀少的小地方，还是难于适应。

学习压力不大，毛毛开始想家了。

还好，小镇上有家一家中餐馆。

老板每月开车好几个小时来多伦多华人超市采购。毛毛央求老板带她去多伦多。征得爸爸和监护人的同意。来了加拿大一个多月的毛毛终于来到多伦多。在多伦多中区唐人街，餐馆老板告诉毛毛，著名的多伦多大学就在附近，跟唐人街紧挨着。回程路上，他专门穿过多大校区。

毛毛看到校园路上两旁不少用中文交流的留学生，熟悉的乡音，一下子，心里有一种莫名其妙的触动。

从多伦多回来，毛毛不想在小镇呆了。

我要转去多伦多。学费交了一年，爸爸劝孩子忍耐一下。好山好水太安静，市镇上只有几所商铺，没什么好地方去。她对国内的爸爸哭着讲。你要英语好，分数高，才能进多大的，爸爸还要劝说。我保证一定会考上多大，毛毛回答。我跟这里孩子除了学习，无太多了交流，他们讲的我不太明白，我说的他们也不感兴趣。我想去去多伦多约下国内过来的同学但要求中餐馆的叔叔阿姨，因为阿姨也要去多伦多会会的朋友的。

…….

爸爸只好同意。

后来，毛毛转到多伦多，一年后进了多大，读商科。

低龄留学大多是父母做主，但留学主角是孩子。在考虑孩子的留学的目的地，例如城市、学校等，切勿用大人的心态去规划小孩的事。

并非每个孩子都可以在完全陌生的环境适应生存的。即使是有一定独立能力的孩子，也有可能到了新环境后，面临孤独、不适、和不安全等等的挑战。小留学生为什么喜欢扎堆抱团，很大原因是有安全感和认同感。

其实，在规划孩子目的地，当地华人数目多寡，所带来的优劣，都是因人而异。有些人心理承受能力强些，有些可能会弱些。低龄并非等于低能，但心智未成熟是普遍的事实。

做家长的，除了要对自己孩子有所了解，也要小心不要自认为是，甚至破釜沉舟，喜欢一步到位，却缺乏给孩子有个心理过度，结果适得其反。

留学规划的困惑,

有些问题并非信息不对称，无法判断其真假，

而是参杂了家长想当然的成份,

须要梳理。

古希腊哲学家赫拉克利特说过：“一个人不能两次踏进同一条河”。因为，太阳每天都是新的，世界是在流变中。

近十年，朱博士一直关注从中国来加拿大的低龄留学的发展。他除著书立说外，还透过指导团队实践，帮助过不少大中留学生。

即便我们的努力得到许可，但朱博士仍告诫我们，万物常新，我们不能停留在以往对加拿大留学教育的实践经验和研究成果的某一点上，创新就是生命保持活力的秘诀。

所以，在新的一年，留学教育规划，大家不妨也跟从我们，从零基础开始。

上周，朱博士邀请了加拿大安大略省高中文凭课程体系的OSSD在线留学的老师和学员家长，做了一场视频直播。以下是由加高在线的仙妈老师负责整理的文字稿。

OSSD在线留学——你随时可以“提前留学”，提前品尝留学大餐中的“前菜”

缘起：

分享嘉宾一张先生，他是国内初三学生家长，在为儿子考察和选择高中方向。倾向于走留学之路，但还没下定决心，也在比较几种留学方式。有很多疑问和顾虑，主要是对国内很多因素和不确定性比较担忧。希望能提前规划，为孩子寻找出路。

方享嘉宾二Irene女士，她的女儿Kyra同学目前是加高在线高中OVS的学生，出国前选择并实施“提前留学”。即先在通过OSSD线上课程熟悉国际教育体系；在线上课程的学习中与孩子共同了解教学和与老师的沟通方式，让孩子自己得出结论来规划远景目标；选定加拿大（或者其它留学目的国）之后，在签证和落地前的等候时间通过在线课程修OSSD学分，完美利用并不浪费等候时间。

“提前留学”的可行办法——OSSD在线留学

国内众多家长情况与张先生和Irene女士情形相类似：孩子在国内的学校，尤其是一、二线城市的学校，未来是有比较多的选择的。 

首先从教育体系方面就有很多选择，令人眼花缭乱：IB, A-Level, 美高体系, AP，中国高考体系等，当然，加拿大的OSSD也是一个可选择的体系；其次从学习的形式方面也有很多选择：先落地留学目的国留学，在国内上国际学校，国内上公立高中的国际班，等等，当然，通过线上课程实现留学也是可选择的一种形式。在众多的选择中做出抉择，是国内每一个想送孩子留学的家长们必做的选择题。

如果选择OSSD体系，并且选择用线上课程的形式，那就是仙妈老师首提的“OSSD在线留学”。

Kyra同学在落地加拿大前提前修OSSD网课，是家长Irene多方比较且深思熟虑后做出的的选择，也不经意间完美践行了“OSSD在线留学” 这个思路。

“OSSD在线留学”值得大家考虑，因为这个方案给尚举棋不定的家长和学生最宽泛的兼容。在2022年一年，有超过600名学生的家长选择“OSSD在线留学”这种方式，即通过加高在线高中OVS的线上课程使学生“提前留学”。

“提前留学”的实现基础：OSSD的兼容性

入学前兼容：

OSSD在线留学方案可兼顾“任意学校”高二之前的“所有课程”学习，不影响学生在国内的正常学业计划。

“任意学校”可以是任意城市，任意高中，包括任意体系的国际高中，公立高中的国际班，任意的普通 公立或民办高中，甚至职高；

“所有课程”，可以是包括数、理、化、史、政、地、音、体、美……，除英语课程之外的所有的课程。

“兼顾” 指的是学生不需要中断在“任意学校” 的课程学习。用中文完成学习的“所有课程”，都可以凭期末成绩单转换到加拿大相应的学分，而不需要再用英文重新修一遍这些课程。

前面提到“所有课程” 中英语课程除外，指的是学生的英语课程不能转换OSSD的英语学分，OSSD体系中的英语学分需要通过测评，逐级从OSSD体系中修得。换句话说，学生在高二结束之前，在任意学校兼顾现有的学习方式的同时，只需要通过OSSD网课修英语学分，补足英语程度的滞后和英语学分的缺失即可。

入学后兼容：

学生后续需要从OSSD体系转出到其它教育体系时，从OSSD体系内修得的学分和成绩，可以对接任何教育体系包括IB，Alevel，美高等等，学分都互转互认。这使得学生在后续有更多的选择适应更多变化。不论最终学生改变决定选择其它体系，已经修得的OSSD的学分都会被认可，不会有任何学业上的浪费，完美实现入学后兼容。

“提前留学”的实现前提：OSSD在线留学的可实操性

学分转换省时间：OSSD是学分制，修满30个学分即满足毕业的学术要求；但这30分学分不是一定要从OSSD体系中一个一个修得。OSSD体系的兼容性决定了学生不论从中国的哪所学校修了哪些课程，高二结束之前的课程基本上可以完全转换成OSSD学分，最多可以转23个OSSD学分。换句话说，如果学生在中国的任意高中体系正常读书，再同时加入OSSD体系，最少只有7个学分需要从OSSD体系直接修得，最多23个学分都可以凭在中国的任意高中体系的成绩单转换为OSSD学分。

课程难度能接受：从学术的角度OSSD课程的难度不会超过国内学生所学的课程。国内的基础教育相当扎实，国内学生的学术水平很高。学生不用太担心因为课程难度而学习不下去。

英语刚需变“投资”：国内学生获得OSSD的难点在于英语。所以高二之前如果选择“OSSD在线留学”方式，只需要加强英语（如果条件许可可加数学或者科学，提高英语的同时加强学科术语）。换个角度考虑，高二之前学习OSSD的英语，拿OSSD学分的同时，给自己未来的留学提前做准备，同时英语得到提高。从这个角度看，用于修OSSD英语学分的学费，相当于是投资了一个英语培训加一个未来的机会。

学习时间能“挤出”： 对于绝大多数学生而言，正常国内学业的同时选择OSSD在线留学，时间上是可以“挤出来” 的。

高二结束之前的学生，在现有的教育体系中可以正常学习，只需要加强英语，绝大多数 学生每学期甚至每年完成一个英语学分即可。如果每周投入5小时，每学期22周，共110小时左右，修得一个英语学分完全没有问题。

高二结束以后的学生，换句话说，高三及以后的学生，需要修至少6门OSSD12年级的课程，每门课程获得一个OSSD学分。这些学生多数必须做出抉择，不再有时间精力能二头兼顾。这主要基于二个原因：1，中国高三不再修新课，也不再能多转学分入OSSD体系；2，OSSD学生申大学要看12年级的6门OSSD课程的具体成绩。

考虑到中国的高三不再教授新课，只是反复做模拟题，对于已经决定出国留学的孩子而言，从体力到精神都不再有益处，很多家长会让孩子在高三阶段不再兼顾，而是全职专攻OSSD文凭。

如果学生全职学习OSSD在线课程，每天花5小时左右，每月花费22天左右，一共110小时左右，绝大多数的学生每个月完成一个OSSD学分是非常可行的。6门12年级OSSD课程在半年至一年之间完全可以完成。

“提前留学”真实案例：家长现场分享OSSD在线留学方式的真实体验和感受，参阅：

在“满汉全席”式的加拿大教育体系中，我们尝试了“前菜”：OSSD线上高中课程

Kyra同学来自北京。2021年初开始做ESL测试，经过评估后，可以上G9的第一门英语线上课程。在8月份开始又继续了数学和艺术二门线上课程，这样可以保证在9年级第一学期过渡期的时候拿到这边的至少3个学分。在从国内到落地加拿大的“迁移”过程中，Kyra同学是在家长计划和督促下，有预期的规划和任务目标去完成。

Kyra同学为什么选择落地前先在线修三门OSSD课程呢？Irene家长认为选择加高在线的OSSD线上课程核心，是要降低孩子在选择出来还是不出来的试错成本。因为家长的意愿未必是孩子的动力，每个孩子情况不同，适应程度都不一样。一下子扔到陌生的环境之前，需要有个建设过程。线上课程最大的好处就是可以起到这个建设过程家长的一个抓手。

“提前留学” 的作用：OSSD在线留学对Kyra落地之后留学生活的帮助

Irene女士认为，由网课到落地实体线下课的平移衔接，还是一个不错的选择，即便kyra从中国飞加拿大的的时候一波三折，又是飞机延迟又是罢工，真正上课已经到了期中之后，但是因为提前开通了3门线上课程，并不耽误这学期的学分进度。

当Kyra进入到线下课程学习的时候，由于是过了期中的时间，线下课程因为无法达到预期的学习长度，就没法获得学分，所以第一个学期3个学分是依靠线上课来取得。“提前留学”有备无患。

做为“过来人”家长，Irene 女士觉得作为来自英语非母语国家的孩子，语言是最核心需要解决的问题，“提前留学”最大的帮助还是在于英语课程学习上。Irene女士高度评价加高在线高中OVS的线上老师们。G9英语对比国内学生来说的确比较难。Irene女士多次提及Kyra遇到的线上老师很棒，提升Kyra的学习兴趣和自信，对Kyra的英语水平提升起到很大作用。

“OSSD在线留学”——最小的试错成本，最大的选择兼容

正如Kyra妈妈做出 “提前留学” 选择时考虑的一样：留学的路有千万条，OSSD在线留学是最小成本最高性价比的一种选择。OSSD在线留学更适合于在学生和家长没有非常清晰的留学目标之前，以最小的成本试错。因为这种“提前留学”的方式真的可以让学生和家长“一颗红心二种准备”：

高二结束前，可以只修英语学分：用最小的成本提高英语，熟悉OSSD课程体系；

高二结束时，可以有高考和留学二个选择，真正做到高考留学两不耽误。

OSSD入学前和入学后的兼容性，可以使学生和家长在不确定的时代，做最有确定性的选择：不担心教育体系中的大考被取消；不担心后续更改愿望去其它国学；随时可以落地，可以对接任何体系，去任何国家，不浪费等候和选择的时间。

如果学生最终决定落地加拿大，可以不延迟毕业，节省落地留学的时间。同时，“提前留学” 前面的铺垫准备是落地后真实留学取得好成绩的基础，对教育体系的提前熟悉使分数更理想，升学更有把握。这样可以在做各种选择之间达到最大兼容。

OSSD在线留学的成本方面的考量（以加高在线高中OVS收费为例）

直接成本：学费及生活费

OSSD是学分制的。中国的学生通过在线留学获得OSSD，学费方面有注册学籍和修取学分二个方面的成本。注册学籍为一次性300加元，之后加高在线高中OVS是按学分收费，每学分1200加元（约合6000人民币）。

高二前每学期或者每年只需要修一个学分。学生既提高了英语，又为后续的出路做好准备；高三以后共需6-8个学分。

OSSD在线留学省却了学生们落地留学的生活费成本。

间接成本：

加拿大是世界上留学、就业、移民一条龙政策最友好的国家，是非常多人留学和移民的首选国家。留学生在加拿大就读二年及以上的专上文凭教育之后，可以直接获得三年工作签证，并在有一年工作经验后有资格申请移民。比起家长通过投资等方式获得移民身份，留学生毕业后移民为家长省却了相当可观的移民成本。

国内高等教育目前非常“卷”，大学生毕业后即待业，工作后常失业，都使得国内大学毕业生只能向上读研，使得硕士入学考试也是千军万马过独木桥。如果学生在国内硕士毕业才能就业自食其力，即25岁就业之前需要家庭持续投入；相比之下，在加拿大学生从College或者大学毕业后找到工作，可以在22岁左右实现自食其力，也“赚回”很多就业成本。

如果考虑到学生毕业后就业、移民等机会，OSSD在线留学在成本方面的优势非常明显，甚至可以不把它看做“成本”，而是一种“投资”。

“提前留学”的必要性：中国高中毕业生为什么要拿OSSD文凭？

与持有中国高中毕业证书相比，持OSSD的学生会被认可为是加拿大的高中毕业生，从而在申请全球范围内的大学时，转换身份，排在加拿大高中毕业生队伍里，而这个队伍相对而言比较短，竞争比较小，避免了与人数众多的大陆学生在同一赛道竞争，从而更有机会脱颖而出，圆梦世界名校。

与持Alevel, IB等体系文凭相比，OSSD文凭的主要优势是没有任何大考，平时成绩就是申请大学用的成绩，在疫情很多大考被取消的情况下，OSSD体系更有确定性；同时，OSSD做为加拿大最大的安省的高中毕业证书，它非常广泛被所有英联邦国家高度认可，在各国大学录取中都有非常明显的优势。

“提前留学”的杂音：OSSD在国内的一些不利传言

OSSD具有这么多的优势，以及这么大的便利，也造成它被一些人或机构钻营和利用，使整个行业都受到负面影响，使得中国境内对OSSD有一些杂音让大家担心和顾虑。

关于OSSD文凭的一些不利传言：我们在朱凡博士文章中有比较详细的解释:

加拿大留学咨询中两个变化带出一个疑问重新

认识加拿大安省高中文凭课程(OSSD)体系

“提前留学”，需谨慎选择OSSD线上课程和学校

解决OSSD行业的信誉问题，不是某一个人、某一间学校的责任和力所能及的，需要整个行业自律和规范，这也是为什么仙妈老师，以及做为行业领军者的加高在线高中OVS，一直在行业内各种场合呼吁同行自律，共同捍卫OSSD的声誉！

如前面所说，OSSD不是今天才存在的，加高在线高中OVS也不是唯一一家提供OSSD网课的专业高中网校。也如前面所说，由于OSSD的很多优势，使得一些人钻空子，OSSD领域也是良莠不齐，给很多家长造成了困扰，这也更需要家长们审慎选择避免入坑走弯路。

加高在线高中OVS已有13年历史。目前提供160+OSSD学分网课，给学生提供足够的选择空间，比起一些只有十几门课的“简易”网校，学生更有机会选择扬长避短。OVS每年有超过12000名学生，来自115个国家，学生人数的规模在加拿大可谓是巨无霸量级，也从侧面印证其在线课程的优质和受欢迎程度。

不是所有牛奶都叫特伦苏。也不是所有在线教学方式都可以叫专业的高中网校。加高在线高中OVS能达到前面所述的规模和成绩，首先归功于其在线课程非常优质。其次做为专业的高中网校，加高在线高中在线课程的后台管理体系非常严格和先进，与因疫情而把授课方式改线上不同。

“提前留学”: 1+1>2的线上线下结合模式

有很多国内的家长反馈自己的孩子学习主动性、自律性不够强，OSSD在线留学听起来非常有吸引力，但在线学习的方式，家长没有足够的信心和能力掌控孩子能够保证学习进度，达到预想的学习效果。针对中国学生的这种比较普遍现象，加高在线高中OVS几年内在中国境内也有一些落地的合作学校。

由加高在线高中OVS提供优质的OSSD线上课程，以及优秀的全外教OCT持牌老师远程答疑、批改作业和给出分数，完成全面的教务和教学管理；同时由在中国境内的合作学校提供负责任的线下老师，实现班主任和辅导员的辅助管理职能，以及对在线课程的重点难点讲解等辅助功能，确保学生的学习进度，使学生有线下的老师和同学，有学习的氛围和动力，更有把握取得满意的学习效果。

加高在线高中OSV欢迎有需要线下合作学校落地学习需求的学生联系，也欢迎有资源有能力的中国境内学校合作，更好地帮助到更多有需求的学生！

加高在线高中OVS每年都有非常多的各种不同情况的学生案例，欢迎同学和家长们直接联系索取，对比，借鉴，以及针对具体学生的实际情况有针对性地讨论。

近日，我邀请四位iDC嘉宾专门为大家上了一堂加拿大留学生职业规划“先修课”。

每年加拿大大学申请季，不少留学家庭因为如何选择大学专业而发愁，其中一个困扰他们的问题是大学专业如何与未来职业挂钩。职业规划是每个大学生将会面临的，但因为社会制度文化风俗不同，对不少留学家庭却是一道难题。

为此，上两周，我特别邀请到因其过去几年聚焦培养了众多海外留学生的金融人才被称为“加拿大金融界的黄埔军校”的iDC创办人Sherry  Kang老师，和她带来的三位毕业生，做了一场视频分享讲座：“留学生如何规划—-职业大一大二篇”。

四位都是留学过来人，现在从事不同行业，他们就如何规划大学专业和未来可能的职业方向、如何利用大学资源积累相关有价值的实践经验，以及职业规划怎么帮助大一大二的留学生，等等，足足讲了两个多小时，还回答了线上听众的问题。

(以下是讲座内容整理，为了方便叙述，采用第一人称叙事)

Sherry  康老师的分享

我来自广州，2000年留学加拿大，在约克大学读人力资源管理专业本科和MBA；前加拿大BMO (蒙特利尔银行)人力资源总监,，现在是 iDC 创始人。

我做事喜欢规划，读书时给自己的职业定位是进入加拿大投行做人力资源方面工作。

因为本科专业属文科，希望工作是商业机构，所以，后来，我又在约克大学著名的舒力克(Schulich)商学院读金融研究生。

怎么了解自己适合做什么？

心理学社会学等人文科学知识有助于我批判性思维，我总能找到与众不同思考；商科金融数理分析又让我学会严谨分析，学会用数据说话。

当然，读人力资源是自己兴趣，但又担心就业，所以再读个MBA。

我最终在加拿大蒙特利尔银行工作，做了一段时间人力资源总监，我又开始新的人生规划。

当时，我看到不少从国内来的留学生在职业规划上困惑，觉得自己曾经是留学生，对找工作的困难，深有同感。后来，自己在职场上打拼多年，面试过无数应聘者，了解大企业用人需求。于是，2018年辞去高薪职位，创办公司iDC，我希望通过职业规划、职业培训，帮助更多需要的留学生。

专业的选择和未来的就业有什么关系？ 

如果一个人大学毕业大概25岁左右开始工作，做到65岁加拿大为法定退休年龄退休，我们约有花在工作上时间是40年。加拿大法定工作时间一周37.5小时，40年为45000小时。试想一下，我们人生中大部分时间用在工作上，所以，找份自己乐意做职业，是不是十分重要？当然，职业与专业有连带关系，尤其是一些为职业而设置的专业，例如，商科，所以，专业的选择和未来的就业有很大的关键。

在华人圈子流行一种讲法：如果孩子不知道如何选择专业，那么最简单粗暴的做法，女生学会计，男生学计算机。作为女生，我学过会计，觉得很难学一下。我喜欢用数字说明，但更喜欢同人打交道。

会计是商科里最热门的一个分支，但我也看到不少学会计的同学最后放弃，转学金融、市场或经济。

后来，我做职业规划导师，我发现，虽然在商科里，但会计、金融、管理和经济，选不同课程的学生，最后对职业选择方向都不同。

所以，职业规划第一课，了解自己。

学习之外，大一大二要积极参加社团或者其他社会实践活动吗（volunteer)？参加实践活动最大的价值是什么？ 

我大学只参加约克大学心理学咨询中心，帮助社区有需要的人士，我投入时间不少，而且坚持二年义工，我将这些写在个人简历上，结果被一家大型保险公司招进去做人力资源实习工作。我个人体会，学校社会实践宜精不宜多，尤其注意所参与的活动与你未来可能的职业有关系内容，因为你会将这些活动写入个人简历里的。

嘉宾Ken Wang的分享

我是2015年从北京来的，先是提前三个月在多伦多大学士嘉宝校区读一个英语项目，然后被录取为该校计算机科学专业。现在是加拿大Google (谷歌公司) 软件工程师

专业的选择和未来的就业有什么关系？怎么了解自己适合做什么？

我选这个专业一是受我父亲影响，二是自己感兴趣，三是考虑将来好就业。

说到我的特长，当然是数理。我中学非常偏理科，数理很高分，但文科较弱。虽然从小玩电脑，那个男孩会对计算机有抵触的？不过，讲到电脑专业那与玩电脑游戏，那可不是一码事。

因为高三学了一门Ap电脑编程课，发现对计算机编程与代码很感兴趣。所以，在发现自己的过程中，多听前辈的意见，也多作探索性尝试。

我大学四年是不断探索的四年。举例来说，我喜欢电脑专业，但并不所有计算机科学的课程我都喜欢。大二有一门建网站课，内容既讲前端介面设计，也讲后端交换逻辑。我喜欢做背后工作，不喜欢前端工作，因为自己不擅长而不喜欢，因此这门课只得了80分，是我所有课里最低的一门。但计算机科学里建网站，离不开前端后端的配合。所以，大三大四我还要再选这门课。这次我抱着培养自己兴趣的心态。结果，发现自己也可以做好。后来在工作中也明白，不是所有工作项目都是你喜欢的或者说你可挑选的。学习兴趣也可以培养，不断尝试。这种尝试越早，代价越少。比如，大学尝试一门课，喜欢与否也只是五门课其中一门，占了你1/5学习时间，只要合格还是有学分的。在不断探索中挖掘兴趣。但如果你毕业后，做一份工作才发现不喜欢，那代价就大了。所以，我鼓励大家，在了解自己的大学四年，多尝试，多探索。

学习之外，大一大二要积极参加社团或者其他社会实践活动吗（volunteer)？参加实践活动最大的价值是什么？如何分配时间？

多大学习竞争激烈压力很大，但多大社团俱乐部特别多，课外活动频繁，所以要有轻重先后次序。我在多大有选择地参加社会实践，例如专业性较强设计比赛，时间短，又能把所学的东西运用出来。个人简历也有东西可以讲。

我是Co-op项目，找实习重要。我在大一大二要开始找实习，但可能没有准备好，虽然有面试机会，但没有被录用。现在回头看，应该是太急了点。大一上完知识基础课，大二上完了知识应用课，大三去实习比较合适。我三段实习一年时间都是在IBM完成的。

另外，在实习中确定自己未来行业和工种，就要早点投入工作准备。例如，我了解到计算机科学毕业生大都去做程序员，与否录取要靠面试。在规定时间内的线上写代码，然后面试官会问你一些问题你再做出回应。在线写代码，学校较少训练，但网上有不少练习题库，我找来一大堆，刷题练习，熟能生巧，最后面试时顺利通过了。

嘉宾 Sylvia Xiong的分享

我从武汉外国语学校毕业后，因为学校与阿尔伯特大学有合作，我就报读该大学。选择金融专业是听了该校友做的一次分享，觉得金融分析、股票分析蛮有意思的。本科毕业后，申请读多伦多大学金融分析研究生。我现在是丰业银行风险管理高级经理。

怎么了解自己适合做什么？

加拿大大学比较灵活，学分制给了我们探索便利。例如，阿尔伯塔大学我们商科课程大一是在文理文院上基础课程，大二才细分专业方向。我透过尝试课程了解自己能力。大一时，我对数学和经济学有兴趣，但学了一个学期，发现自己对偏文科的经济学不如数学那样得心应手，学起来很吃力，花了不少时间也只得B，大二就不再选修。另外一门会计，我上了一节课就放弃，太难了。但相反，我对统计、信息管理系统等越学越有兴趣。

了解自己是一个循序渐进的过程。

除了了解自己对专业课程选择方面，我还在大学实习时接触到不同实习机构，了解未来职业是不是自己喜欢的。阿省是石油资源大省，阿大专业不少与此相关。商学院不少同学毕业后留在当地从事与石油资源行业有关会计、财务工作。我看他们，收入高，福利好，工作环境相对轻松。一个字，爽！但不知为什么，我不太喜欢这种氛围，我喜欢挑战。在职业方面我喜欢的金融工作在阿省相对简单，我想看到更加全面的图画，例如金融机器是如何运作，资产管理、股市运作、投资产品、金融信息和风险控制，等等。所以，我选择来多伦多。

同样，在职业规划中认识职业是一门必修课。这也是探索的过程。我利用带薪实习机会，完成了这个职业选择的探索。

Sherry老师说过，每个城市都有自己定位，城市行业因此形成不同特色。例如，多伦多如同中国上海，是金融高科技为中心，草原省份以石油为城市产业。选择职业时要考察城市产业，尤其是龙头产业。到了多伦多大学读金融研究生，我才发现在这里有那么多的银行金融机构，就业岗位多，在学习过程中也了解到自己所喜欢的金融专业在这里有那么广泛分支和方向，光是投行，也分前台、中台和后台，各自分工不同。我有点刘姥姥进了大观园感觉，视野大扩展。

学习之外，大一大二要积极参加社团或者其他社会实践活动吗（volunteer)？参加实践活动最大的价值是什么？如何分配时间？

我大二参加不少社团，结果影响学习，成绩下降，都是B。但又不得不承认，参加社团等社会实践对我的第一份工作很重要。留学生不同本地学生，他们有本地做义工等经历。我们只能靠大学课外活动经历去填补本地社会实践的经历。事实上，我的第一份Co-op工作能够被录取，面试官对我在大学组织大型社团活动经历印象深刻。

有了第一份工作，后面的实习容易得多。也为后来读研做了铺垫。金融硕士十分看重本科社会实践和实习的经历。职业规划是否做到精准，实习是一种检验。我在国家银行的实习是做风险管理项目，跟我后来很快找到正式工作，有密切的关系。用Sherry老师的话来形容，你已经被第一个顾主挑选过，第二个顾主相放心录用你。

嘉宾Bingbo的分享

2012年来加拿大读高中，二年毕业后申请多伦多大学，金融经济学和统计学双专业。之前家里人希望我读工科，我个人对科例从历史感兴趣，最终选择与社会科学接近的经济学专业。我有数学方面优势，后来多选了统计学，一方面考虑在数学框架下，学宏观微观经济学，文理组合学起来有趣，另一方面考虑，金融与统计容易找工作。我现在是丰业银行资金分析师。

应该选热门专业还是自己喜欢的专业？

我是选择自己喜欢的专业。对于热门专业，我个人觉得要小心。有一次回多大，同师弟师妹们分享过这个话题。当时有个来自国内的同学问我关于精算师职业规划问题。他父母说这是个热门专业。但我们业内人士都知道，这当中在不少坑的。一来念完四年，不一定能考上精算师，其次，就业市场对该职业需求降温。也不知道学生家长从那得来的信息。

我觉得，与其追求不确定的所谓热门，还不如追随自己梦想和兴趣，选择自己愿意投入时间和精力的专业和职业上。我现在是做到了。

学习之外，大一大二要积极参加社团或者其他社会实践活动吗（volunteer）？参加实践活动最大的价值是什么？如何分配时间？

学校社团分两类，综合普通的例如中国留学生同学会，和专业类别的，像我参加的投资俱乐部，学用结合。我参加社会活动不多，大一大二帮教授做研究助理。

现在回顾，如果不是继续深造，还是可以参加社团活动的。从中打开人脉圈，获取我们留学生缺乏的本地信息。我发现，本地学生在获取信息方面比我们有优势。必竟我们的父母不在身边，对当地信息也不熟悉了解。我们人脉圈子很小，大都靠同学、同乡或者老师那里了解有限的职业信息。

小结

有家长私信我，听完了四位嘉宾分享，收获丰硕，希望今后多举办类似活动。

己经完成大学申请的高中生颇有启发道，原来，在加拿大，选择专业与规划职业关系那么紧密，我很幸运，可以两者同时起步。

延伸阅读:

来加拿大念高中，如何做好学业规划？

再谈高中留学生系统规划：职业、专业和学业, 由远到近，三点一线的设计

大学申请季，被家长问及最多的问题：在加拿大，孩子选的专业，好就业吗？

那个年代，大学里不会教的一门课

父母都是为你好，但你不必全单照收！

留学的归留学，移民的归移民，但在加拿大，不妨合而为一的规划

原来，在加拿大，留学生移民规划有这些套路！

我是一名留学生，未来有移民计划，从现在起，我该如何着手规划呢？

这些年，看着从国内来的小留学生，从读中学，升大学，毕业工作，感受时间过得飞快。当中，有些已经回国，有些留了下来，还有一些是在走与留之间，观望中。

自从，留学的归留学，移民的归移民，但在加拿大，不妨合而为一的规划，一文发布后，不少人明白到，在加拿大，即便你是留学生，如果没有规划好，想留下来申请移民，也是有相当的难度的。

于是，带着大家关心的问题，见：(重新认识来加拿大留学与留学生移民的关系——留学生移民，该如何规划？细听移民顾问专业分享) ，上周末，邀请了Wendy Wu老师，上来同就读于加拿大大学的即将毕业和已经毕业的留学生，做了一场留学与移民讲座。

Wendy Wu老师，本科毕业于北师大，多大教育学硕士，滔滔移民教育服务(TaoTao Immigration & Education Services)创办人，嘉德法律事务所(JSJ Legal services)合伙人。Wendy是我的好朋友，热心帮助留学生。疫情初期，Wendy和我另一位好友秋雁，曾经组织过《带你走进加拿大中学》一书读书会的活动。

讲座开始前，Wendy三位留学生做了了他们的留学经历和对移民加拿大的初步考虑的简短分享。其中一位毕业于滑铁卢大学，现在多大信息科学研究生的Samantha，刚过来时只有15岁，Wendy老师看着她慢慢长大，心智逐渐成熟起来，大二之后积极寻找实习机会。“因为努力争取在大学期间获得一些工作经验，大学期间的工作经验是毕业后平稳就业的保证。”Wendy老师用肯定口吻说。

 (以下为了方便叙述，采用第一人称叙事)

一、同学们对加拿大留学移民关系，尤其如何成功移民，存在不少误区。

三位同学“他们刚来加拿大留学的时候大多数没有长远的打算，都是走一步看一步的心态”，所以，三位发言还是具有一定代表性:都有毕业后在加拿大就业和移民的计划, 但对加拿大移民政策的了解不够全面和深入，尤其是对随时变化的移民政策感到茫然、不知所措……

Wendy老师指出，同学们对加拿大移民存在不少误区，例如，留学生毕业后有三年工作签证，随便找了个工作，但最后才发现工作不属于可申请提名工种。又例如，毕业后找工作难，干脆和几个同学一起创业。留学生可以在加拿大创业，但是自雇是不可以移民的。这和加拿大自雇移民项目是两回事。

留学就是迈进移民通道的第一步。既然我们已经走出了第一步，我们何不为以后的生活和未来的发展多开辟一条可以选择的道路呢！

二、加拿大是个移民国家，但具体实施政策随时会调整、修订，须留意！

加拿大政府吸收新移民的迫切需要

加拿大人口老龄化问题严重，具有全球最低的出生率，直接造成了加拿大经济和财政的压力问题，也产生了劳动力不足的缺陷。加拿大经济在发达经济体中经历了从COVID-19中恢复最快的经济体之一，但现在正面临严重的劳动力市场短缺，给加拿大企业和工人带来不确定性。

最新颁布的2023-2025年移民计划预计，未来三年的目标是吸引145万新移民：2023年46.5万新移民；2024年48.5万新移民的；2025年50万新移民。

传统技术移民项目对境外申请人的条件要求越来越高，造成通过这个渠道移民加拿大的中国公民数量有限。

因此，从留学到移民已经成为一个操作性和可行性最强的移民路径。

 新计划的重点:

更加重视在加拿大的工作经验;

以区域移民为重点，如省提名计划，更快地适应劳动力市场需求和区域经济发展要求，希望各省能够通过雇佣外籍员工尽快解决劳动力短缺的问题；

结合劳动力市场数据和技术工人短缺的现状，来选择移民以填补岗位空缺;例如医疗保健、制造、建筑行业和STEM（科学、技术、工程和数学）；

三、留学生，申请移民有这些套路……..

1,弄清楚留学生移民有两大类别，要计算一下，我够分数申请吗？

第一种：Express Entry 快速通道—经验类移民（CEC）是留学生移民的主要通道。

解释：加拿大把所有的联邦类的技术类移民都并入了快速通道系统，这个系统申请人先进池子表达移民的意向，分数达到邀请分数线后，再递交正式的移民申请。

做法：通过计分方法，有八大打分项目。目前，满436分才给条件申请。

说明：劳动力市场的影响评估由加拿大就业发展部门根据该企业和雇主的发展情况以评估该加拿大企业是否有需要和有资格雇佣外国劳动力，

近几年，加拿大移民局邀请的分数，节节攀升，说明，最早申请越有利。

2022年的邀请分数一直居高不下，基本是保持在500分以上。

为了保证在全职工作一年后能够顺利申请，留学生们需要尽可能提高其他单项的分数，例如，提高雅思分、考个职业证书。

第二种： 各省针对留学生的省提名项目。

加拿大各省省提名项目(PNP)在整个移民系统中占据着非常关键的地位，除魁北克和努勒维特省外，加拿大几乎每个省份和地区都开展着各自的省提名项目。各省政府通过省提名项目来选择最符合当地劳动力市场需求并有意在此省份定居的候选人，因此，各省省提名项目的申请要求都是根据当地情况严格制定的，以此筛选出合适的外国工人员并协助他们申请联邦移民。

省提名项目分成两类：

1. 已在联邦移民快速入境系统（EE）建档的省提名计划；

2. 独立于联邦移民快速入境系统的省提名计划。

无论选择申请哪一类省提名计划，都需要分别向省级移民机构和联邦移民机构提交两份完整的申请。不过，这两类省提名计划的申请流程和处理时间有着明显的区别。EE省提名项目的处理时间通常比一般的省提名项目要快。

2, 选择好申请的省份，目前，草原三省和海洋四省申请条件相对要求低些。安省、BC省雇主担保有难度。

是的，各省省提名项目都对申请人和雇主的条件都有不同的要求

从政策难易度来讲，肯定是安省和BC省的雇主担保项目最难。

阿尔伯塔、曼尼托巴省，萨省这草原三省，和海洋四省的对申请人的工作经验、语言要求和对雇主要求相对比较低，各省也都有出台急需劳动力的职业清单，针对这些急需劳动力的职业也会有特别的偏重。

选择哪个省提名项目因人而异，要根据每个学生的学习能力、就业能力、适应能力和抗压能力而定。

安省主要有：

国际学生的雇主担保项目(Employer Job Offer: International Student stream)；

硕士/博士省提名项目( Masters/PHD Graduate stream)。

其他省份：

说明：LMIA是一种雇主担保的形式，是加拿大本地公司雇佣海外劳工的必经之道之一。持有此文件的雇佣单位可以聘请外籍临时劳动者。

3, 找工作时，尽量根据新移民职业表内的行业和工种，对口入座。入对行，很重要！

2021新版NOC，也就是TEER系统（Training Education Experience and Responsibilities）职业分类规则下，加拿大政府将申请人的培训、教育、经验和责任进行分类，具体分类为TEER 0、1、2、3、4和5。

新增符合EE申请的16种职业：

TEER系统侧重于特定职业工作所需的经验和教育，能够准确抓住每个职业所需的技能。留学生应该根据现在加拿大劳动力紧缺的行业种类，寻找劳动力缺口，以求尽快找到工作。

新版移民职业表出台了，留学生找什么专业工作可以与之匹配?

途径：联邦政府就业网站(Job Band) https://www.jobbank.gc.ca/findajob

秘诀：如果你是政府正需要用这一类的人，这是个机会窗口。

4、职业规划是循序渐进的。即便是读了个冷门专业，毕业后不好找工作，也不要灰心，不妨从低做起，积累经验，那怕是从非主流的少数族裔例如华人机构。

很多毕业生想一口吃个胖子，找工作时花费太多时间，一心寻求高薪或高大上职位。其实这也是一个误区。

工作只要能符合EE要求，就应该马上去做，所谓骑马找马。加拿大招聘非常看重工作经验。刚毕业的同学要尽快进入职场学习技能、积累工作经验，这才是正确的选择。

提醒，三年的时间转瞬即逝，我们要利用好三年的工签，尽快找到可以帮助我们移民的雇主。因为，如果EE分数不够，还可以增加工作经验而提高分数。

在熟悉自己所学的专业后，应尽快进行职业定位。

根据加拿大职业类别和工作行业确定自己以后可能从事的职业名称和工作职责，也可以通过当地的招聘网站了解企业对这些相关职业的招聘条件，借此，也可以发现以后的职业兴趣方向和需要弥补的知识技能短板。

知己也要知彼。

了解雇主不仅是要了解自己即将应聘的某个企业，更要了解整个行业的现状和发展状况，了解这个行业最需求的是哪些职业，了解我们周边社区是否存在这些行业的相关企业和它们的用工需求。同时，要摆正心态，甘于从最基础的工作做起，不要急于求成，积累工作经验才是关键。职业规划是循序渐进的。

也许有留学生或家长会质疑，既然这个职业名称college的毕业生可以做，那么大学四年或更高学历的毕业生的优势又体现在哪里呢？根据加拿大官方的数据报告发现：学历越高，找到工作的可能性越大；一些College专业在就业方面比本科有优势；College的课程设置偏重于某种技能型的培训，毕业生就业面偏窄，以后转行的可能性较小。因此，大学教育无论是在知识层次、专业水平、理论深度、以及分析能力等方面都有很大的优势，更适于长远的职业发展，并且各大学不同的文化氛围也会给同学们带来很多宝贵的体验，特定的工作技能是可以通过继续学习和工作过程中的不断磨练逐渐获得的。

职业资格证书。

大学毕业生同样可以通过很多职业学院的短期培训项目获得相关的工作技能，并争取获得职业资格证书。这样，才能使自己的知识技能结构更加完善。

申请读研与规划移民，有矛盾吗？

 学业规划和移民规划合二为一是成功移民的一条捷径。

安省硕士博士省提名项目：安省针对硕士申请移民的省提名项目，无需工作经验和劳动合同即可申请加拿大移民。本项目从2021年夏季实施EOI评分邀请制，切换至新版NOC代码后对评分系统又做了一些更改。

注意：专业类别不同加分不同，例如，理工科分数高，文科无加分。另外，学习的区域不同加分也有高低的差别，例如，安省北部、大多伦多地区以外。现在, 在多伦多市内大学就读硕士，没有加分。

结论

俗话说：男怕入错行，女怕嫁错郎。

同样道理：

移民早规划，可走弯路；

大学多搜集，信息须更新；

早日有工作，留心找对行！

移民政策是一个指挥棒，它是随着加拿大的社会经济发展需求不断进行调整的：而职业生涯是移民成败的关键点，留学生移民和职业发展必须齐头并进。

关键词：分数+雇主

雅思8分加35分；

LMIA加50分；

职业资格证书加50分；

硕士加40分；

工作两年加25分；

省提名（EE项目）加600分。