——把此次新冠病毒疫情对孩子学业和前途的影响降到最低
进入三月份以来，加拿大的疫情逐渐进入白热化的阶段，外面病例的不断输入，导致加拿大政府防护政策不断更新、防护手段也不断升级。随着3月16日加拿大宣布“封国”政策，以及随后的安省紧急状态令，越来越多的留守家长紧张焦虑的心情由国内转移到了海外另一个“战场”。
所有的焦虑皆来自于形势发展的不确定性，以及对加拿大防控政策“雾里看花“似的了解所导致的对孩子处境的担忧。近几日，不少国内留守的家长频频向我打电话咨询这里的情况，内心充满了同样的焦虑与不安。为了让大家对加拿大目前形势有一个较为清晰的了解，我把家长所关注的重点问题在这里从我个人的角度回答一下，希望对各位家长有所帮助，也希望疫情期留加的孩子们能顺利渡过这一艰难时期，处理好自身安全与学业的双重任务。

我与留守家长疫情时期的特殊对话

家长：最担心的还是加国的防控措施和防范意识，从最近新闻媒体上看，感觉不如中国的防控力度和国民的执行力，比如：不接受戴口罩可以防止传染且戴口罩又会受歧视，使得孩子陷入戴与不戴的两难境地。

朱博士：其实加拿大也在根据疫情的发展态势不断更新和提升自己的应对方式和策略，咱们要辩证的去看待中国的方法和欧美的方法，既要肯定中国防控疫情的积极做法，也要对加国出台的各项政策充满信心。国情不同，体制差异会导致中西方在防疫手段及策略上的不同，但这并不代表西方国家的不重视。事实上，从武汉封城之后，加拿大政府就一直密切关注着疫情的进展，随时作好应对准备。3月份疫情趋于严重，加上欧洲国家可能带来的影响，加拿大政府紧急出台了一系列举措，比如：加国从18号开始封关，禁止非公民或永居居民入境加拿大；美加边境关闭；安省宣布进入紧急状态，所有公共娱乐场所停止营业，超市、药房除外，餐馆只限外卖不设堂食；所有学校延长春假时间至4月5日；所有加拿大人应尽量待在家里，确保自己处在社交隔离状态中等等……。
在个人防护方面，东亚人普遍有戴口罩的习惯，西方人则认为戴口罩是病人自身的防护措施，健康人戴口罩出现在公共场所会给其他人带来不安全感，这种因文化、习惯及思维方式上的差异也在这一疫情中有了冲突性的体现。低龄留学的孩子在处理类似事情上没有太多的经验，容易在国内家长指导与国外习俗方式间陷入不知如何是好的困境。事实上，戴口罩只是防护措施的一个方面，勤洗手、避免到人口集中的地方集聚等科学防控手段更为重要。现在加拿大正值冬季，愿意戴口罩的孩子可以多加一层防护，比如戴上围巾遮挡一下，或者去超市购物选择人流不集中的时间段，在防护自身的同时也尊重一下西方人的习俗和感受。

家长：疫情期间是回国还是继续留下?
停课后欧洲各国出现了留学生归国潮，随着加拿大形势的日趋严峻，加拿大的留学生及家长也开始考虑“留与回”的问题。针对这一问题，有家长认为国内医学专家张文宏所说的两个问题值得思考和衡量“留学生要不要回国要考虑两个问题，第一疫情要多长时间？回来是不是再也不回去？如果疫情要延缓半年呢？你读书工作都不要了？第二如果不回来，待在那里怎么办？”这其实是个现实存在的问题，回与留，目前没人能给出明确的判断。对于不同的孩子面临的风险也不一样，有些私立学校整个封闭起来，不许孩子外出，这种有些类似于国内的封闭，有时也不失为一种较为安全的策略，而对于住在寄宿家庭或独自居住的孩子，家长又应该从另一方面综合考虑一下回与留的问题。总之，既要保障孩子自身的安全又要考虑下一步学业的继续。即便准备回国，路上的风险也要进行客观的评估，这时，家长应该以冷静的心态与孩子一起去面对，切忌跟风与盲从。
家长：高中高年级的孩子会不会因为疫情耽误学业或毕业？
朱博士：从目前的情况来看，多伦多所有的大、中、小学，包括私立学校都已全部停课，各类雅思考点也已关闭，安省每年一度的英语省考取消。一系列的停课、停考无疑会给家长和学生带来担忧。我认为，所有出台的举措都是政府行为，关系到一个国家至少是一个省或市的所有同类型群体，受影响的是一个面而不是单个的个体。后续的影响和可能采取的弥补措施政府会通盘考虑，个人的担忧是解决不了任何问题的。目前的通知是停课到4月6号，按照其他国家的做法，4月6号后如果仍然不能复课，相信政府会采取类似网课或者其他举措来解决目前学生的学业继续问题。
到目前为止，各所大学的录取工作仍在有序进行，尚没有受到疫情影响，学业上的事不用担心，相信加国政府会根据疫情发展采取相应的行动，我们要做的就是保护好自己。
家长： 孩子在留加期间出现流感症状，需要去做检测吗？如何去看门疹？
朱博士：加拿大的医疗体制与国内有所不同，一般生病会直接在社区找家庭医生或者去WALK-IN-CLINIC问诊，疫情期间，这类诊所多已关闭，但可以网络或电话咨询，医生按病情开处方，处方直接传真到药店，病人直接去药店取药。对于怀疑自身有新冠症状的人，政府要求个人首先进行自查，不要盲目往医院跑，事实上，武汉病毒的大暴发，跟初期病人恐慌性就医导致的群体感染就有很大的关系，所以，真的遇到这种情况，首先要冷静。所谓自我诊断，可以从两个方面考虑，一是网上有自我判断的医学指标可以进行参考。二是评估自身最近的出行，有没有密切接触确诊或从其他国家回国的人，有没有到人口密集地聚集史，等等。如果自我判断仅是普通流感，那就放松心态，按一般感冒来应对即可。如果自我判断有较大的疑似可能性，如果症状很轻微，按政府的指令，同样是自我隔离，防止传染寄宿家庭或周围的同学。如果症状发展较快，有加重趋势，可以直接打电话给医院，根据就诊指导行事。切不可病急乱投医，乱了方寸，导致不必要的风险。
对于一些不是急症的患者，如口腔或其他慢性疾病，不影响生活的，建议先自行调理。目前，诸如口腔医院之类的门诊已在政府的号召下停诊，医院里一些慢性病患者也在被动员出院，现阶段，医院是风险最大的地方。

家长：如何度过这一困难期，把孩子学业和前途的影响降到最低？
我：我们能做的就是规律的生活作息，良好的生活习惯。要制定假期计划表，详细到每个时间段的具体任务。有效利用假期时间（每天关注早10点、晚6点和晚10点的当地新闻，提高英语的听力，了解实时动态）；利用网络开展自我学习，弥补课程的短板，攻克知识难点，多读一些英文原著小说，进一步提高自身知识的储备；适当进行一些体育锻炼，提高自身免疫力，防止病毒的侵入。

我的四点建议

第一、从主流媒体获取最新的疫情资讯
一般来说我们的留学生获取的渠道会有两种:一种就是国内的微信, 另外一种可能就是当地主流的媒体。可能我们都会习惯使用微信群的资讯，而忽略了本地的主流的这个资讯。其实每个城市的政府都会在第一时间公布最新疫情。我习惯看CP24滚动电视新闻，或者Toronto star 报纸和Goble and Mail 的网站新闻。

第二、做好尽可能的准备，以备不时之需。一是准备好充足的食物和日常用品，减少出行机率。多伦多各大超市都推出了网络送货服务，一些餐饮加推出了送餐服务。在手机上多储备一些类似网络服务的电话。二是记下就诊流程和注意事项。加拿大各省都推出了各自的疑似病例就诊流程，即便眼前没有需要，也应该有所防备，做到家中有粮，心中不慌。加拿大各地公共卫生网上有许多分辯流感与COVID-19区别的自我测试指南，一些省份，包括不列颠哥伦比亚省，艾伯塔省和安大略省，有在线自我评估，以帮助您确定您的下一步。（不列颠哥伦比亚省和艾伯塔省的在线评估工具特别容易使用，您无需居住在这些省份即可访问这些工具。根据你对一系列问题的回答，这些评估可以告诉你是否需要紧急医疗护理（这只有在您遇到以下任何情况时：呼吸困难、严重胸痛、醒来非常困难、混乱、失去知觉）。他们还可以告诉您是否拨打 811（或安大略省的 1-866-797-0000），并等待有人可以回答，或者是否需要测试。
加拿大政府新冠状病毒信息热线(Government of Canada novel coronavirus information line): 加拿大政府新冠状病毒信息热线(Government of Canada novel coronavirus information line):
• 1-833-784-4397
• canada.ca/coronavirus

全国公共卫生当局紧急电话(Public Health Authorities)
British Columbia:811
Alberta 811
Saskatchewan 811
Manitoba 1-888-315-9257
Ontario 1-866-797-0000
Quebec 811
New Brunswick 811
Nova Scotia 811
Prince Edward Island 811
Newfoundland and Labrador 811 or 1-888-709-2929
Nunavut 867-975-5772
Northwest Territories 911
Yukon Territory 811

第三、保持适当的社交距离
如果有必要且不可避免的出行，建议”保持社交距离”，即与他人保持一定的距离。有专家建议 stay two metres away from others.即便在较为空旷的场所，也要适当保持与其他人的距离，避免近距离接触。鉴于这段时间，网购和外卖可能会成为留学生的日常，建议:当外卖送到您的家中，最好安排将东西留在前门或间接接收，与送货人保持两米的距离，收到的货物尽可能进行表面消毒，或将包装袋扔到室外垃圾桶中，住在公寓的学生尽可能避免使用电梯。

第四、科学认知，理性防控。当下做好个人防护、不让自己生病是最好的办法。张文宏医生建议：要采取有效的个人防护，这个病真的可以防，要保持社交距离，勤洗手，再加上戴口罩，这三点都采用，被感染的可能性很小。相信，这些防护留学生在家长的提醒下都能做到。此外，尽管各国处理疫情的方式与策略与所差异，但病毒本身是一致的，所以，国内的防范措施对个体来说，总体是有效的，经历过国内疫情的家长们可以在日常防护上给孩子更多的建议和监督。
加国做不到像中国那样10天建起一个医院。他们认为生病以后尽量不要去医院，一是医院资源有限，另外就是去医院看病就会增加感染的风险，因为医院里都是病人，所以建议在家庭医生的指导下进行网上居家隔离治疗，这种方法看似冷酷无情，实则体现了观念的不同。正如中国人只要生病多数都会输液使用抗生素，使病情迅速得到缓解，而加国则是用自身的免疫力去抵抗病毒，毕竟国情不同。对于此次疫情对孩子造成的影响，我们也要遵从科学的认知，做好居家隔离、出门戴好口罩、回家勤洗手消毒等主动性的避险措施，可以有效佐渡病毒的传播链，这是经过历次大流行疾病验证了的科学的防疫措施，而无保护地暴露在人群密集地区，感染的风险大大增加。最近，美国媒体上一段6分钟的访谈视频引爆了500万次的点击量，可以看出，西方媒体、西方的民众开始重视中国的防疫策略，毕竟，在人命面前，其他的都显得不重要了。加国政府也会汲取中国的防控经验与加国的实际国情相结合，有效控制好病毒传播。

总之，这是一次全国范围的疫情，政府一定会统筹考虑各类可能出现的问题及影响，家长不必过度忧虑，以放松的心态引导孩子利用这一长时间居家的时机多读书，多锻炼，少看一些哗众取宠，以搏眼球和点击量为目的的微博言论。网络上信息繁杂，虚实难辨往往造成留学生内心真正焦虑的源头，静下心来读几本书，把疫情当作一次修炼，千万不要让手机上的快餐文化以及所谓的抖音、快手混淆了客观的现实与臆断的猜测。
希望经历这次全球性的灾难事故，我们的孩子会变得更成熟、更有担当。而作为家长则要更多地去关心孩子，做好生活保障，克服孤独，使孩子有一个相对安稳的生活环境，也是对孩子心理上的一个巨大安慰。